Nyrestein er en av de mest smertefulle tilstander i urinveiene. Når du har hatt dem at du er mer utsatt for å få dem igjen, men det er skritt du kan ta for å gjenopprette så raskt som mulig.

•  Opprettholde fysisk aktivitet. Selv om trangen kan være å legge ned og ikke bevege seg, vil fysisk aktivitet flytte steinen gjennom kroppen din raskere og dermed få det vedtatt. Opprettholde normal fysisk aktivitet hvis det ikke er for smertefullt. Inkluder en tur med noen timer for å hjelpe steinen beveger seg gjennom systemet.

Drikk mye vann. Selv aromatiserte drikker og kullsyreholdige drikker kan smake godt, er det viktig å drikke rikelig med rent vann - så mye som 2-3 liter hver 24 timer - for å flytte stein gjennom urinveiene og for å forhindre fremtidig dannelse av steiner.

Ta medisinen som foreskrevet. Legen din kan foreskrive smerte-ledelse medisiner eller andre medisiner for å hjelpe din utvinning. Å ta dem som foreskrevet vil hjelpe deg å holde deg på toppen av ubehag, noe som vil gjøre det mulig for deg å hvile mens du venter på stein for å passere.

Hold oppfølgings lege avtaler. Gå tilbake til legen eller legevakten hvis du får feber eller forverrede symptomer.

Catch steinen i en urin sil for å tillate medisinske fagfolk til å finne ut hva slags stein det er.

Legen din kan være i stand til å instruere deg på skritt å ta for å unngå fremtidige steiner.