Riktig hygiene vaner er avgjørende for god helse og for et rent utseende, spesielt som barn nærmer puberteten og begynner å utvikle akne og kroppslukt. Å gi barna en hygiene sjekkliste hjelper dem å huske alle områder av personlig hygiene og skape en effektiv hygiene rutine.

Bading og Sjamponering

Barn trenger ikke å bade hver dag før de kommer i puberteten, ifølge WebMD. Når barna treffer puberteten, men de bør dusje daglig, med en mild såpe. Barn som har fett hår kan trenge å shampoo daglig, men andre kan komme unna med å vaske håret et par ganger i uken. Når puberteten starter, bør barn også bruke en antiperspirant eller deodorant for å kontrollere kroppslukt.

Dental Hygiene

Barn trenger å pusse tennene minst to ganger om dagen, blant annet i morgen og før sengetid. Dette fjerner matpartikler som fører til bakterievekst, noe som fører til dårlig ånde. Tanntråd gang om dagen hjelper også å holde tennene rene og sterke.

Håndvask

Barn bør få for vane å vaske hendene med såpe og vann før du spiser eller tilbereder mat, etter bruk av toalettet, etter hoste eller nysing og etter å ha spilt med kjæledyr. Håndvask hindrer spredning av bakterier og sykdom.

Nails

Barn bør holde negler og tånegler korte og rene. Små barn kan trenge hjelp trimming neglene sine, men eldre barn bør være i stand til å klippe neglene sine omtrent en gang i uken.

Face Vasking

Barn bør vaske ansiktet en eller to ganger om dagen med en mild rens for å fjerne smuss og olje. Barn som bruker sminke bør bruke en makeup remover før sengetid. Hvis barna utvikler kviser som de kommer i puberteten, kan over-the-counter akne medisinering redusere kviser.

Endre Klær og sko

Barn bør endre sine sokker og undertøy daglig. Som barna nærmer puberteten, vil de trenger for å bruke friske skjorter hver dag, også. Vekslende par sko og iført bomull sokker kan forhindre fotlukt.