Cross-fiber massasje, også kjent som kanadisk dyp muskel massasje, ble først skrevet om i 1800. Det er en form for massasjeterapi dyp som brukes til å bryte opp adhesjon i muskelgrupper. Terapeut opplært i dette modalitet massasje er vanlig trent til å løse spesifikke problemer med muskel dysfunksjon. Cross-fiber massasje arbeider for å løsne og strekke muskelgruppene øker blodtilførselen til området og øke muskel helse. Det er kjent for å ha raske affektive resultater. Cross-fiber massasje er vanligvis gjort uten olje eller lotion. Under massasje terapeuten bruker tommelen, knoker, fingertuppene og albuer for å oppnå dyp press.

Bruksanvisning

Med tilbakemeldinger fra partneren din, velg det området som du vil arbeide med.

Når du har valgt at bildet muskelen i tankene dine. Hvilken vei fibrene i den muskelen kjøre?

Finn magen av muskelen.

Velg et verktøy som du føler deg komfortabel med å bruke. Du kan bruke fingertuppene, tommel, albue, slåsshansker eller en massasje verktøy som for eksempel en knobble.

Plasser verktøyet på magen av muskel og begynne å flytte den frem og tilbake på en nitti graders vinkel i forhold til muskelfibrene. Du ønsker å flytte på tvers av muskelfibrene ikke med dem. Sørg for at verktøyet ikke glir over huden. Det skal bare være å flytte på tvers av muskelfibrene.

6. Start ut å jobbe lett. Som vevet løsner og varmer opp kan du jobbe mer dypt.

Tips og advarsler

• Alltid ta hensyn til partnerens respons til massasje.
• Pass på at du ikke anstrenge samtidig gi massasje.
• Hvis du ønsker å gjøre på tvers av fiber massasje, bør du delta på et kurs som vil lære deg den riktige måten å gjøre det. Noen dype vev massasje kan forårsake skade hvis det ikke gjøres riktig.