Ikke la alt som snø holde deg innendørs og inaktive. Du kan fortsatt brenne kalorier og opprettholde en sunn vekt. Det tar ikke mye, og du en enda ha det gøy mens du gjør det. Les denne eHow å lære mer.

•  Ta opp en kampsport. Du kan brenne opptil 600 eller mer kalorier en time, avhengig av disiplin, og lære en verdifull kunst på samme tid. Det er flott trening, og om vinteren er det perfekte tidspunktet å starte.

2 Gjør pilates. Det er en god, flytende treningsøkt som hjelper deg å tone kroppen din. Du kan også brenne opp til 200 kalorier eller mer, avhengig av hvilket nivå du øver.

Skuffes din innkjørsel og fortau. Ikke bare har du nå har et middel til å unnslippe oppkjørselen din i bilen din, kan du forbrenne opptil 400 kalorier eller mer i 60 minutter.

snøre på deg støvler og gå på skøyter. Byen din kan ha en offentlig rink, men du trenger ikke nødvendigvis trenger det. Svømme en del av plenen i vinter og ha det gøy. Du kommer til å ha litt mosjon og forbrenne opptil 300 kalorier.

Klikk på noen langrennski og hodet ut. Hvis du er heldig, kan du ta av, rett fra bakdøren. Hvis ikke, leder for den nærmeste skianlegg eller golfbanen, og ha det moro. Det beste er at du holder deg aktiv mens du brenner 700 kalorier eller mer.

Hit i bakken og brenne mer enn 500 kalorier ved å gå slalåm. Noen lokale skistedene tilbyr rimelige priser. Ring fremover for å lære mer.

Ta trappen, spesielt om vinteren. Du brenner 200 eller flere kalorier, så vel som bygger opp disse muskler, som i sin tur forbrenner flere kalorier. Du kan ikke tape.

8. Hold deg i bevegelse. Svinge bena mens du sitter, trampe takten, fidget, strekke, holde i bevegelse. Selv denne lille, men kan brenne kalorier-mer enn hvis du bare sitter som en klump.

Dance! Selv gjør de flamenco kan brenne kalorier, opp til 100 eller flere kalorier i faktum. Plukk opp tempoet og polka, og brenne enda mer.

Grab din slede og hodet ned åsene med barna. Du vil ha en flott tid, og brenne over 200 kalorier-mer hvis du er den som rykke sleden tilbake opp bakken etter at du har nådd bunnen. Vinter trening blir ikke noe bedre enn dette.

Bundle opp og isfiske. Du kan brenne noen kalorier, opp til 70 eller mer, men vær forsiktig så du ikke off-set kalorier brent med mengder øl.

Gå svømming. Byen din kan ha et offentlig basseng som er åpent året rundt. Det er lav effekt trening, og du vil brenne 500 kalorier eller mer.

Walk i ditt kjøpesenter. Ofte lokale kjøpesentre tillate folk å gå inne i kjøpesentre før selve butikkene åpne. Ring kjøpesenter kontor og spørre. Ikke bare kan du gå for miles, trenger du ikke å gjøre det i snøen.

Drikk åtte kopper vann om dagen, og drikke usøtet te (grønn og svart) og kaffe. Den koffein bidrar til å forbrenne kalorier, og vannet holder deg frisk. Du trenger å drikke vann når du trener, selv i den kjølige vinteren.