Digidexo.com

Vekttap Prize Ideas

Vekttap Prize Ideas


Vekttap er et liv endring som krever tid og engasjement. Etter de første ukene, kan opprettholde et lavere kaloriinntak og mosjon være vanskelig. Sette opp vekttap premier forbundet med vekttap mål er en måte å holde fokus på det endelige målet. Kvinner, menn, tenåringer og barn står overfor vektproblemer. Vekttap premier bør være spesifikke for situasjonen.

Vekttap Premier til kvinner

Sette opp små mål hele vekttap reisen er viktig å holde seg med en diett og treningsprogram. Mål kan settes på trinn med premier knyttet til hver milepæl fem eller ti-kilos. Milepæl premier kan omfatte en manikyr, pedikyr eller spa-behandling av valget.

Når større mål på 25, 50 eller flere pounds er oppfylt, kan større belønninger bli assosiert med disse prestasjonene. Større premier som helgeturer for å se gamle venner er ideelle.

I tilfelle av ekstreme vekttap på 100 pounds eller mer, kan overflødig hud påvirke kroppsbilde og selvfølelse. Etter å holde vekten nede for et år eller mer, kan den ultimate vekttap premien være en mageplastikk eller annen kosmetisk kirurgi.

Menn bli belønnet for å miste vekt

Menn kan gå ned i vekt raskere enn kvinner, men det betyr ikke at de ikke skulle ha en belønning system satt opp for å møte vekttap mål. Menn som balansere arbeid og familieliv kan belønne seg selv med en dag fri fra jobben for litt hvile og avslapning. Hvis en hel dag er ikke et alternativ, en utvidet lunsj på en nærliggende kino er et godt alternativ for å møte en kortsiktig vekttap mål.

For menn som har langsiktige vekttap mål, og kombinerer moro og feiring en aktiv ferie. Aktiv ferie ideer inkluderer fotturer og camping turer.

Teen Vekttap Incentives

Ifølge Centers for Disease Control, om lag 18 prosent av tenåringer mellom 12 og 19 år gammel er overvektige. Stikker med et vekttap plan er vanskelig for voksne, enn si tenåringer som har et fullverdig liv og skolens timeplan. Insentiver for tenåringer å miste vekt kan omfatte en shoppingtur for nye klær eller en tur for å besøke venner og familie. Vekttap kan også føre skostørrelse å endre, så kaste i et par par nye sko til å gå med de slankere antrekk.

Kid-Friendly Vekttap Rewards

Barn kan ha en vanskelig tid å forstå hvorfor vekttap er viktig. Likevel, med mer enn 19 prosent av barn i alderen 6 til 11 som lider av fedme, kan foreldre står overfor den vanskelige oppgaven med å motivere barna til å gå ned i vekt. Vekttap mål for barna bør sentrert på små endringer, som å velge sunn snacks, med belønninger underveis. Penger er en motiverende, barnevennlige vekttap belønning. For hvert mål et barn oppnår, kan han få en dollar. Små premier bør også være tilgjengelig for vekttap relaterte prestasjoner som å drikke nok vann og trene hver dag. Premier kan være forbundet med å oppnå, blant annet en ny flaske med vann eller en ny sykkel hjelm.