Digidexo.com

Delvis akillessene Tear Treatment

Akillessene, som forbinder leggmuskelen til hælen av foten, er en sentral aktør i hvor godt ben, føtter og ankler arbeide sammen. Denne senen er utsatt for skader og kan rives delvis eller fullstendig. Tears krever umiddelbar behandling.

Hvordan vite om du trenger behandling

Du kan ikke ha symptomer hvis du har en liten rift i akillessenen. Hvis rive er alvorlig, men da kan du oppleve hevelse, svakhet, redusert omfanget av bevegelse og smerte. Smerten pleier å være veldig skarp og har en plutselig innsettende, selv om det ikke kan presentere før senen får en sjanse til å hvile og sirkulasjon synker til skadestedet. Noen ganger er det beskrevet som en pop eller et blunk. Området kan være stiv, spesielt om morgenen når senen og omkringliggende vev ikke har varmet opp fullt. Noen av disse symptomene er et tegn på at behandling er nødvendig.

RICE

Resten er anbefalt for Achilles sene tårer og brudd. Dette betyr et bortfall av fysiske aktiviteter som involverer kalver, ankler og føtter, som fotball eller løping. Du må kanskje være på krykker som tåre helbreder, slik at du ikke legger press på senen. Merk at dette er det motsatte behandling for Achilles tendinose, som er degenerasjon av senevevet. Du bør også bruke is, komprimere området, og heve ankelen. Dette er kjent som RICE behandlingsmetoden (Rest, Ice, Komprimer, Elevate).

Restriktive Guards

Avhengig av alvorlighetsgraden av rive, må du kanskje ha ankelen avstivet eller splinted. Fjellstøvler eller en støpt kan også brukes. Disse er plassert på ankelen, slik at staget ikke anstrengt av ytterligere bevegelser.

Kirurgi

Alvorlige tårer kan berettige kirurgisk behandling hvor sene er reattached. De som må opereres ha muligheten til å ha åpen kirurgi (ett stort innsnitt) eller perkutan kirurgi (flere små snitt). Re-ruptur priser er lik mellom de to typene, men snittet fra åpen kirurgi kan ikke leges så godt, og nervene kan bli skadet under perkutan kirurgi. Uavhengig av type, noen ganger har kirurgi for å bli satt av for en uke eller så før hevelsen har gått ned. Du vil trenge en støpt i minst seks uker med kirurgi.

Smerte medisiner

Smertestillende medikamenter som for eksempel Ibuprofen kan tas for lindring fra Achilles-sene-tåre smerte og hevelse. Hvis du har hatt en operasjon, og legen din kan avgjøre om en sterkere resept er nødvendig for å holde deg komfortabel. Igjen, sørg for at du har å gjøre med en tåre og ikke tendinose - med tendinose, anti-inflammatoriske smertestillende medikamenter kan maskere problemet og gjøre det verre.

Trening og Strekker

Når din akillessene har hatt en sjanse til å helbrede, kan legen din foreslå milde strekninger som bøyer seg frem med begge føttene flatt på bakken. Han kan også foreslå å styrke øvelser som ridning en stasjonær sykkel. Påfør kalde omslag etter strekk eller trener senen for å holde betennelsen ned.

Forskjellige sko

Hvis din akillessene fortsetter å gi deg smerter etter behandling, kan du prøve en endring i fottøy. Bruke en sko som har minst en 2 cm hæl. Dette lindrer smerte ved å forkorte sene og dermed redusere mengden av stretching og arbeide for at det har å gjøre.