Mens det er ulike reseptbelagte medisiner for å behandle smertefulle tilstander, naturmidler gir en annen avenue verdt å utforske. White willow, en av de eldste kjente urter, har vært brukt i århundrer for å bidra til å lindre fysisk smerte, feber, betennelser og leddgikt, inkludert revmatoid artritt og slitasjegikt. Revmatoid artritt er en kronisk betennelsestilstand som påvirker de mindre leddene i hender, føtter og håndledd, forårsaker bein erosjon og felles misdannelse. Artrose (slitasjegikt), rammer først og fremst eldre mennesker. Slitasje i ledd (knær, hofter, rygg, hender og nakke) forårsaker stivhet, betennelser og smerter.

Hvit Willow som en naturlig smerte Utbedring

The white willow, et løvtre med grønne tapering blader, er funnet i det sentrale og sørlige Europa så vel som Afrika, Asia og Nord-Amerika og vokser til ca 80 fot. Barken er grå-brun og bladene er dekket med silkeaktig hvitt hår. Kinesiske leger brukt barken av den hvite piletre så langt tilbake som 500 f.Kr. selje har også blitt brukt av indiansk, egyptiske og greske healere. Willow bark ble undersøkt vitenskapelig i det 19. århundre av den franske kjemikeren Leroux, som hentet inn og analysert et stoff som han kalte salicin. Dette stoffet ble senere slått den inn i en syntetisk versjon som førte til utformingen av Bayer aspirin.

Hvordan virker Hvit Willow fungerer?

Salicin, den aktive ingrediensen i den indre bark av et hvitt, piletre, endres til salicylsyre i kroppen. White willow bark inneholder opp til 11 prosent av denne smertestillende, aspirin-lignende stoff. The University of Maryland Medical Center (UMM.edu) sier studier har vist at "willow er mer effektiv på å redusere smerter fra slitasjegikt enn placebo. I en liten studie av mennesker med slitasjegikt i nakken eller nedre del av ryggen, de som fikk willow bark opplevd betydelig bedring i symptomer sammenlignet med de som fikk placebo. En lignende studie av 78 pasienter innlagt på sykehus med slitasjegikt i kne eller hofteledd fant at pasienter som fikk willow bark hadde betydelig smertelindring sammenlignet med de som fikk placebo. "

Ifølge WebMD.com, er hvit willow en "potensiell anti-inflammatorisk agent", sammen med grønn te ekstrakt, tumeric, guercetin, ingefær og boswellia. White willow antas å bidra til å behandle betennelsestilstander (leddgikt og revmatisme), hodepine, feber, generell smerte, nervesmerter og gastrointestinale problemer som diaré. Web MD også sier, "urter og kosttilskudd har ikke blitt undersøkt på samme måte som reseptbelagte medisiner for RA har det & rsquo;. Sa enorm frakobling mellom deres utstrakte bruk og folk & rsquo; s tro på deres effekt i forhold til hva vi & rsquo; ve faktisk bevist vitenskapelig. "

Bruker og Dosering av hvite Willow

The white willow bark er utarbeidet i kapsler, pulver, te, skjær eller tabletter. Anbefalt daglig dose er opp til seks 400 mg kapsler eller 3-4 kopper te (1 til 2 ts tørket bark i 8 oz vann..) Eller 4 til 6 ml tinktur (1: 5, 30 prosent alkohol) tre ganger daglig, ifølge University of Maryland, UMM.edu. White willow formler bør brukes med forsiktighet under graviditet og amming.

Bivirkninger av White Willow

Bivirkningene av white willow pleier å være få og mild, selv om det er et potensial for magen opprørt eller blødninger og sår. Doser kan forårsake mage betennelse eller irritasjon, nyrebetennelse, hudutslett eller tinnitus (øresus). De som er allergisk eller sensitiv for salisylater (for eksempel aspirin) bør ikke ta white willow. Dessuten tar white willow kan samhandle med andre urter eller narkotika, for eksempel antikoagulantia, betablokkere, diuretika, NSAIs og methotrexates. Konsultere legen din før du tar.

Andre måter å bekjempe leddgikt

Andre metoder som kan gi noen lettelse fra leddgikt inkluderer: 1. Eliminer enkle sukker og søtstoffer, raffinert korn (hvitt brød, hvit pasta, hvit ris), konserveringsmidler, fargestoffer og tilsetningsstoffer fra kostholdet. Slutte å spise søtvier grønnsaker, inkludert poteter, tomater, auberginer og paprika --- disse har blitt klinisk korrelert med økt forekomst av betennelser og leddgikt. 2. Legg tilskudd til din daglige rutine. Ta en til to gram linfrøolje hver dag og 500 til 1000 mg glukosamin daglig. Ifølge WebMD.com har probiotika vist lovende ved revmatoid artritt. 3. De fleste helseeksperter anbefaler lav innvirkning øvelsen. Begynn så sakte som nødvendig, en gang i uken, deretter jobbe deg opp til 30 minutter daglig. Milde yoga klasser har vært et mulig alternativ for mange, og er nyttige i quieting sinnet også. 4. Prøv is eller varmeputer --- isen for betennelse eller fuktig varme for verkende, smertefulle områder. 5. Aktuelt kremer og geleer kan gi midlertidig lindring og er trygge å bruke som anvist.