Holde kroppen ren og sunn på innsiden er den eneste måten å bidra til å sikre varig helse. Kolon er ansvarlig for å hjelpe rense kroppen for giftstoffer og avfall som blir til overs etter at næringsstoffer og mineraler har blitt absorbert fra maten du har spist. For å holde din kolon sunn og ren, kan du utføre flere forskjellige kolon rens, eller kolon flush, remedier hjemme.

Colon og rens

Kolon er koblet til tarmkanalen, der slimhinnen absorberer alle næringsstoffer i blodet. Hvis det er en opphoping av bakterier og giftstoffer, vil slimhinnen blir tilstoppet og ikke tillate deg å passere tarmer like lett og ofte som du normalt ville. På grunn av dette, ville du trenger å spyle din kolon for å rense kroppen for bakteriell backup slik at tarmen og tykktarmen kan være sunt og fungere skikkelig igjen.
En nyere rette legene har diskutert for en stund handler om å spise hele korn og sunne oljer. Sukker og andre raffinerte mel har ingen god ernæringsmessig verdi for kroppen, men hele hvete og raps eller olivenoljer gjør. Ved å spise disse sunnere korn og oljer, vil du kroppen absorbere gode fettstoffer som er lett fordøyd og løselig i systemet.

Flush

Kolon rensing er ikke en skarp prosess, men det bør gjøres bare i en uke om gangen, og med flere uker i mellom behandlingene. Kroppen din trenger de riktige vitaminer og næringsstoffer for å fungere skikkelig, så gi det tid mellom hver rensing perioden vil tillate regenerering av de naturlige næringsstoffene.
Magnesiumoksid er vanligvis brukes i kolon rensing, fordi det frigjør store mengder oksygen inn i tarmen. Det i sin tur vil stimulere veksten av gode bakterier og hindrer skadelige bakterier fra å bygge opp i systemet. Det er viktig å fortynne magnesiumoksid med vann i riktig mengde, slik at du ikke skader systemet ditt.
Store mengder frukt og grønnsaker sammen med å drikke åtte glass vann per dag bidrar til å gi kroppen din den økte fiber og vann den trenger for å fungere normalt. Fiber er nødvendig å skylle ut avfallsstoffer fra tarmene. Uansett hva du velger å spise, ikke bare feste med sitrusfrukter på grunn av deres avgiftning egenskaper. Ja surheten av frukten dreper bakterier, men den kan også ødelegge bakterier som er nødvendige for å opprettholde et balansert og sunt fordøyelseskanalen.