Irritabel tarm syndrom (IBS) rammer om lag 20 prosent av amerikanske voksne, ifølge National Digestive Diseases Information Clearinghouse, og kan være forstyrrende for daglige rutiner. Symptomer inkluderer vanligvis diaré, forstoppelse og magesmerter og kramper. Konvensjonell behandling innebærer vanligvis bruk av anti-diaré medisiner som loperamid og antikolinerge medisiner for smerter fra tarm spasmer. Noen ganger leger også foreskrive antidepressiva: trisykliske for diaré og smerter eller SSRI for depresjon og for å hemme nerve aktivitet i tarmen. Naturlig rettsmidler er også alternativer for de som lider av IBS.

Fiber

Eksperter anbefaler å øke mengden av fiber inntas som en del av en vanlig sunt kosthold. Matvarer som bidrar fiber inkluderer hele korn, mange frukter og grønnsaker og bønner. Det kan være nødvendig å gradvis øke kostfiber, som altfor hurtig økning kan bidra til ubehag i buken. Psyllium kan brukes som supplement til kostfiber. Ifølge Prevention.com kan psyllium regulere tarmaktivitet og lindre IBS symptomene.

Sangre de drago (Sangre de grado)

Sangre de drago, også kjent som Sangre de grado, er et tre som vokser i regnskogen i Amazonas. SAP er høy i antioksidanter og har mange gunstige helsemessige egenskaper. Blant disse er det nyttig for å bekjempe diaré, enten det skyldes virusinfeksjon, reiser eller andre gastrointestinale lidelser som IBS.

Peppermynte

Peppermynteolje tatt internt har lettet IBS symptomer i flere kliniske studier. Pasienter har rapportert at det lindrer kramper og lindrer intestinal irritasjon, samt å redusere oppblåsthet. Typisk er peppermynteolje ble tatt i kapselform. En blanding av peppermynteolje og karveolje var også vellykket i å gi lindring av IBS symptomene, som rapportert av Prevention.com. Peppermynte kan opptre ved både å øke mage surhet og bedøvelse fordøyelseskanalen. Det kan ikke være egnet for kvinner som er sykepleier, men.

Grapefruktkjerneekstrakt (GSE)

Grapefruktkjerneekstrakt er et naturlig stoff som er lett tilgjengelig på naturlig helse butikker. I studier av pasienter med IBS (Ionescu et al, 1990), betydelige forbedringer i symptomer resulterte fra å ta GSE løsning eller kapsler. Forbedringer i ubehag, forstoppelse, luft i magen og evne til å sove skjedd, spesielt for pasienter som bruker kapslene.

Tradisjonell kinesisk medisin (TCM)

En systematisk gjennomgang av litteraturen (Liu et al, 2006) fant at en rekke kinesiske urte formler og minst en tibetansk urtemedisin er effektive for behandling av IBS. Av 51 urtemedisiner undersøkt, 29 ble funnet å ha tilsvarende resultater med konvensjonell behandling, mens 22 faktisk utføres bedre. Legge urtemedisiner til konvensjonell behandling gitt ekstra fordeler utover de av konvensjonell terapi alene. En TCM utøveren bør konsulteres om riktig valg av middel.

Endringer i kosthold

I tillegg til kosttilskudd, kan endringer i kostholdet også gi lindring av symptomer på IBS. Mange folk dra nytte av å redusere eller eliminere inntak av koffein, alkohol, dagbok, sukker erstatter og matvarer som brokkoli og bønner. Bytte fra melk til yoghurt eller ved hjelp av en fordøyelseskanal enzym til å bryte ned laktose kan også hjelpe. Gresskar og yams kan inntas for å bidra til å redusere betennelser og muskelkramper; faktisk gresskar brukes ofte for dyr med fordøyelsesproblemer.

Ansvarsfraskrivelse

Informasjonen i denne artikkelen skal ikke betraktes medisinske råd. Informasjonen i denne artikkelen er ikke ment for å behandle, diagnostisere, foreskrive eller kurere sykdom. Sjekk alltid med legen din før du tar noen produkter eller følge noen råd du har lest på dette nettstedet. Alltid konsultere legen din før du starte, stoppe eller endre noe som tidligere er foreskrevet. Enkelte urter og helhetlig rettsmidler er uegnet til å ta hvis du er gravid eller ammende, og må alltid klareres med legen din før bruk.