Digidexo.com

Hvordan de skal overleve Rehab

Hvordan de skal overleve Rehab


Narkotika, alkohol eller hvilket som helst antall avhengighet kan lukte ødeleggelse på den enkeltes personlige og profesjonelle liv. Men når beslutningen om å skape et nytt liv blir den viktigste prioritet, kan deretter overleve rehab prosessen være en lang vei. Denne reisen er ikke lett reiste for noen mennesker. Lære noen tips for å hjelpe deg eller den personen i ditt liv overleve rehab slik at rehabilitering tar fly og avhengighet opphører. Les videre for å lære mer.

Bruksanvisning

•  Innse først og fremst at hvis du ikke tar ansvar for deg selv i løpet av rehab prosessen, så ingen vil. Snakk med familien din om å hjelpe deg å overleve gjennom prosessen.

forplikte helt til rehab programmet ved å gjøre alle nødvendige lesing, går til terapi, og tar medisiner som instruert av rehab ansatte. Prøve og utvikle en plan for din tid slik at du kan være ansvarlig for dagen.

Overgi seg til forestillingen om at du er avhengig, funksjonshemmede, eller ut av kontroll. Finn noen i rehab at du kan forholde seg til enten det er noen andre i programmet eller en mentor.

Lær å føle dine følelser og stille sinnet. Vet at vi gjennom et rolig sinn og meditasjon kan du endelig overleve og sparke behovet for å være avhengig av en sykdom, narkotika eller person å komme deg gjennom livet ditt.

Hold kontakt med din sponsor, fysioterapeut, psykolog eller rådgiver. Skrive dagbok hver dag hvor du registrere dine tanker om verden rundt deg og din tilstand i den verdenen.

Tips og advarsler

  • Prøv å bruke en 12 trinns program, som AA eller SA, for å komme deg gjennom. Disse programmene er spesielt nyttig for personer som er avhengige og ut av kontroll.
  • Når du finner deg selv motsette behandling, innser at du bare har to valg. Enten akseptere tilstanden din eller gjøre noe med det; vurdere hvilket alternativ som er mer tiltalende i det lange løp.
  • Ikke bli et rehab statistikk (95% av rehab pasienter ikke fortsette behandlingen, og dermed tilbakefall).