Leddgikt i knærne kan føre til smerter og ubehag som du utfører enkle hverdagslige aktiviteter, inkludert løpe, gå og gå i trapper. Hvis du lider av leddgikt i knærne, snakke med en lege og følge flere enkle at-home omsorg prosedyrer.

Bruksanvisning

Minimer Arthritic Knee Pain

•  Snakk med en revmatolog for å få en riktig diagnose og behandling plan. Revmatologer er høyt utdannet for å hjelpe pasienter håndtere smerte. Revmatologer kan også foreskrive sterke anti-inflammatorisk medisin, inkludert TNF alfa-hemmere, immunsuppressive midler, ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAID), steroider og sykdomsmodifiserende antirevmatiske legemidler (DMARDs).

Avstå fra enhver fysisk aktivitet som kan inngi unødvendig stress og belastning på knærne. Løping og jogging er spesielt farlig for pasienter som lider av leddgikt knær, så velger lav-effekt øvelser, for eksempel svømming og sykling, for å minimere smerte.

Prøv holistiske behandlinger for å minimere smerte og hevelse. Akupunktur, hydroterapi og mind-body teknikker har alle vist seg effektiv i å hjelpe pasienter håndtere leddgikt smerte på en daglig basis. Holistisk eksperter rapporterer også at enkelte matvarer, blant annet blåbær, kirsebær og gurkemeie, har naturlige anti-inflammatoriske egenskaper, så spiser disse matvarene ofte.

Hvis leddgikt smertene ikke avtar, bør du vurdere kirurgi for å reparere skadede kneledd. Disse operasjoner brukes kun i alvorlige tilfeller, men de kan korrigere deformiteter, reparere felles vev og redusere betennelser. Snakk med en revmatolog for mer informasjon om disse prosedyrene.