Overgangsalder er den naturlige aldringsprosessen for kvinner - kroppens gage som vil gjøre en kvinne dypt klar over at det er endringer som finner sted i hennes system. Denne forstyrrelsen er forårsaket av ubalanse av østrogen, progesteron og testosteron hormon nivåer i systemet sitt. Flertallet av kvinner som opplever menopausale symptomer opplever hormonelle ubalanser forårsaket av for mye østrogen i kosten som besto av enkle karbohydrater, fett og mat mangler i protein og minus nødvendige næringsstoffer. Emosjonell og fysisk angst og stress kan også ha bivirkninger på en kvinnes system.

Symptomer på premenopause

Premenopause kan lage så mange som 34 forskjellige symptomer som fører til en hormonell ubalanse som trenger finjustering for å gjøre systemet forholdsmessig igjen. Symptomer på premenopause kan omfatte hetetokter, vektøkning, håravfall, tørre øyne, hodepine, uregelmessig menstruasjon, forstyrrelse av søvn, angst og lavt energinivå. I tillegg kan kvinner opplever et tap av korttidshukommelsen, uklar tenkning og humørsvingninger. Imidlertid kan menopausale symptomer manifestere seg med ulike bivirkninger for hver kvinne.

Behandlinger for premenopause

Hormonbehandling (HRT) er en vanlig behandling for premenopause. Legen din kan foreskrive syntetiske hormoner. Imidlertid bør det bemerkes at National Heart Lung and Blood Institute fant at det var høyere øker for slag, lungeemboli og hjertesykdom hos kvinner som tar HRT-tallet. Naturlig rettsmidler er blitt langt mer fristende og en levedyktig verdig alternativ. Andre effektive muligheter er å justere en kvinnes livsstil å inkludere daglige utøvelse ritualer. Yoga kan være spesielt nyttig som et hjelpemiddel i å slappe av sinnet og kroppen. Bruk av naturlig hjemme rettsmidler kan være effektivt også. Poteter, ris, hvete, kirsebær, alfalfa, yams og soya er alle gode matvarer som inneholder østrogen.
Den kinesiske medisinske prosessen med akupunktur er en annen vei å prøve å hjelpe lindre symptomene. Delikat sterile nåler settes inn i bestemte områder av kroppen og kan være spesielt nyttig for å redusere symptomer, hvis det gjøres riktig. Det er avgjørende å finne en troverdig akupunktør for å passe dine spesielle behov.

Herbal rettsmidler for premenopause

Urtemedisiner har vært ansett nyttig for behandling premenopause symptomer i tillegg, og er mindre kostnader enn akupunktur eller syntetisk medisin. To urter som har vært mest vellykket i å hjelpe til å balansere hormonnivået er nonestrogenic og phytoestrogen urter. Lavt østrogennivå er årsaken til de fleste menopausale symptomer. Phytoestrogenic urter er anbefalt fordi de inneholder hormoner som kalles fytoøstrogener, som bidrar til å heve østrogen hormon nivået. Nonestrogenic urter som macefem har ikke hormoner, men de kan bidra til å oppmuntre naturlig hormon produksjon i en kvinnes kropp.

Phytoestrogen urter som dong quai og klaseormedrue kan korrigere lavere hormonnivåer og kan også erstatte østrogen hormoner som mangler. Men de er ikke like effektive for hormonell ubalanse problemer.