Digidexo.com

Hvordan balansere Hjerte Chakra og blodtrykk

Kjent som kroppens energistasjoner, blir chakraene plassert i en av syv forskjellige punkter på kroppen. De svarer til visse fysiske plager, så vel som organer. Derfor, hvis en chakra er svekket eller ubalansert, vil det ofte indikere en dårlig tilstand av det tilsvarende organ.

Normalt blodtrykk er klassifisert som 120/80. Alt over eller under disse tallene anses problematisk. Dette how-to vil lære deg hvordan å balansere hjertechakraet og forsøke å stabilisere blodtrykket.

Bruksanvisning

•  Ligg på ryggen eller sitte rett opp, uten å lute, på en komfortabel pute eller stol.

Rist hendene for å spre noen ekstra energi og tømme dem for det videre arbeidet.

Plasser en eller begge hender, palm åpen og ansiktet ned, omtrent fire inches over hjertechakraet. Det er plassert i midten av brystet på brystbenet, i nærheten av brystbenet.

Sakte, i to til tre minutter, må motsol sirkler over chakra. Bevegelsen kan føle seg svak eller produsere en kriblende følelse i hendene.

Stopp sirkle hånden og rist dem kraftig igjen for å spre energi.

Plasser hendene over hjertet chakra igjen. Gjør klokken sirkler denne gangen. Gjør denne bevegelsen for en annen to til tre minutter.

Avslutt med å riste hendene kraftig enda en gang.

Tips og advarsler

  • Denne øvelsen er lettere hvis det gjøres med en partner, men det kan gjøres like effektivt solo.
  • Det anbefales å fjerne de seks andre chakraene, i stedet for bare å jobbe på hjertet, som alle chakraene mate ut av hverandre.
  • Hvis en hodepine eller svimmelhet oppstår, stopp umiddelbart og hvile i fem til ti minutter før du prøver på nytt.
  • Moturs bevegelse er laget for å trekke ut de giftige energier, så hvis de ovennevnte symptomer, stoppe og starte med urviseren stedet.