Arkeologiske bevis fra gravplasser over hele Island, som Skeljastaðir, tyder på at god fysisk helse og levealder var fullt mulig i tidligere tidsepoker. En økologisk kosthold, god oral helse og flere effektive folk rettsmidler kan gjøre rede for den høye kvaliteten på livet oppleves av islendingene i vikingtiden og frem til nyere tid, samt et nivå av respekt for samfunnet healere som fortsatt til stede i dag.

Forebyggende arbeid

Innbyggere i antikkens Island satte den moderne praksisen med "det beste krenkelser er et godt forsvar" å jobbe når det kom til deres fysiske velvære, så god helse var forbundet med lykke. Flere folk rettsmidler på Island og andre nordiske land husker primitive forebyggende medisin praksis som støttet seg tungt på bruk av magi. Visse sjarm og chants ble antatt å bidra til å opprettholde god formue, og runeinnskrifter skåret i tre, bein eller andre materialer ble sagt å ha stor innflytelse på helsen til hvem objektet ble plassert i nærheten.

Fysisk Care

I tillegg til magi, folk rettsmidler for fysisk omsorg på Island inkludert primitive medisinske behandlinger som stikke, jordmorutdanning, rensing av sår og salvelse dem med urter. Det er arkeologiske bevis og overlevende litteratur som forteller om vellykkede operasjoner og på stedet innstillingene for beinbrudd. En saga, "Helga", av Olaf, beskriver en Sanitet praksis for skader på en side eller mage: pasienten fikk en varm buljong laget av løk, purre og urter, og hvis, etter forbruk, kjøttkraft kan bli luktet fra såret da det var kjent for å være dødelig.

Planter og urter

Charlotte Erichsen-Brown forteller oss om en islandsk referanse i 1475 til flere medisinske planter i hennes bok "Legemidler og Annen bruk av nordamerikanske planter." Ifølge hennes kilde, ble tjære fra røde furutrær forbundet med honning sies å være bra for behandling av tung pust, mens voks ble brukt til å mykne harde kviser og svovel å behandle flass, og kjerner fra kjeglene av røde grantrær ble brukt til å behandle tung pust og en tørr hoste. Islandslav er en annen velkjent folkemedisin som ble historisk brukt over hele Island, Skandinavia og Europa for å behandle lungesykdom, feber og bryst plager, og som en effektiv antibiotika og middel for en rekke fordøyelsesproblemer. Det ble også brukt som en behandling for kreft, diabetes, og for å lindre symptomer på avansert tuberkulose. Dette lichen har blitt brukt topically å behandle utslett, byller og åpne sår. I tillegg, siden dette folkemedisin inneholder nesten 70 prosent stivelse, det har vært brukt i århundrer som en beredskap i å lage brød, supper og porridges når det er lite mat.