Vi må fortsette å lære nye ting å holde våre sinn deg og skarp.

Bruksanvisning

•  Vitenskapen har vist at når du lærer nye ting hjernen utgivelser glede et kjemikalie som kalles dopamin. Nye opplevelser vil føre til hjernen din til å vokse nye nevroner celler. Dette kan bidra til å forebygge Alzheimers sykdom. Det forbedrer definitivt livet ditt.

Ta deg tid til å lære nye ting hver dag. eHow er en god start. Lære et språk fem ord om dagen på flash-kort. Finne interessante temaer og studere dem. Ta samfunnet utdanning klasser og lære noe du alltid har ønsket å vite mer om. Ta opp vann fargelegging. Gå til en danseklubb som spiller en type musikk som du normalt ikke ville høre på. (For meg som er Country music.)

enkle trinn for å sette variasjon i livet ditt vil stimulere hjernen vekst i alle aldre. Gjøre ting annerledes. Hvis du er en god artist, og høyrehendt, ta en dag og male noe med venstre hånd. Jeg går ca 2 miles i timen veldig enkelt. Gå til jobben en morgen. Finn et puslespill side på internett og prøve noen. Kjøre en vei du har aldri tatt. Plukk en by en time unna, og på en fridag utforske den.

Gjør ting som setter deg ut av komfortsonen. Bruk en farge som er ekte lys som du aldri ville normalt ha. Gå til et rådhus møte. Bli med i en klubb eller gruppe som interesser. Omorganisere alle møblene i huset. Koker en etnisk mat som du aldri ville ha prøvd å gjøre. eHow er en stor kilde for en oppskrift du tror er annerledes enn du har gjort før. Sist men ikke minst klikke på noen av linkene google setter av artikkelen min eller din artikkel og se hvor de tar deg! Ikke bare se på produktet som selges, studere nettsiden layout. Bestem deg for hva du ville gjort annerledes hvis det var din bedrift. Du fikk ideen. Endre tanke rutine og forbedre din mentale helse.