Hvis du noen gang har tenkt på å slutte eller har prøvd og feilet, kan den elektroniske sigaretten hjelpe du minske nikotin suget og slutte å røyke. E-CIGS er elektroniske røyking enheter som bruker tjære-fri patroner og gir den rykende opplevelse uten kreftfremkallende stoffer, brann, karbonmonoksid og lukt. E-Cig pioner produsent Røyking Overalt produserer luktfrie røykemidler med patroner som varer en tilsvarende 20 tradisjonelle sigaretter. Du må være minst 18 år for å kjøpe E-CIGS. Startsett koster ca $ 30 og opp; en pakke med fem patroner starter på $ 10 (per januar 2011).

Bruksanvisning

•  Kjøp en E-Cig system. Sjekk lokale forhandlere, kjøpesenter leverandører eller online på anerkjente forhandlere som Amazon og eBay (se Ressurser). E-Cig startsett leveres med en sigarett patron, patronhylser batterier og erstatning rumpe. Du kan også kjøpe forskjellige flavored væsker.

Lad E-Cig litiumbatteri. Koble E-Cig patron til baken. Din E-Cig vil begynne å produsere en damp-lignende stoff som ligner røyk, men er bare damp.

Søke støtte. Be om støtte fra venner, familie og E-Cig røykere online. Selv om E-Cig gir deg med en mindre dose av nikotin enn sigaretter, er det ofte vanskelig å slutte å røyke "cold turkey". Søk på nettet for e-røyker fora for å hjelpe deg å få den støtten du trenger for å slutte å røyke (se Ressurser).

Tips og advarsler

• Per januar 2011 har sikkerhetstiltakene ikke blitt utstedt for E-sigaretter, som mangler regulering, merking og vitenskapelig forskning. Røykere bør være på utkikk etter nye studier og utviklingen om noen bivirkninger av E-Cig bruk.
• Røyking Overalt sier at dens produktet inneholder "vann, propylenglykol, nikotin, og en duft som imiterer tobakk smaken", og at tester viser at den inneholder ingen kjente kreftfremkallende stoffer.