Din første menstruasjon kalles "menarche," og det skjer vanligvis rundt 12 år, selv om det kan begynne så tidlig som alder 9. Dette er en normal tegn på å vokse opp og nådde puberteten.

Symptomer

Når du begynner menstruasjonen, kan du legge merke til en bit av blod når du går på toalettet. Du vil ha dette utslippet for om lag tre til syv dager; dette er en normal del av perioden. Andre symptomer som du kan ha på denne tiden er kramper smerter i magen, verking i bena eller lårene, kviser og ømhet i brystene.

Behandlinger

For menstruasjonskramper, må du kanskje ta smertestillende midler eller bruke en varmepute for komfort. I løpet av denne tiden kan du være mer sliten enn vanlig, så tar korte naps kan også hjelpe med smerte. Å behandle akne, kan du bruke anti-akne medisinert ansikt vasker og kremer.

Beskyttelse

I løpet av denne tiden vil du nødt til å bruke produkter som er designet for å holde perioden blodet fra å komme på klærne dine. Et slikt produkt kalles en tampong. Dette settes inn i skjeden, for å absorbere blodet eller du kan bruke en pad. Pads har limstrimler som hjelper dem til å holde seg til undertøyet.

Menstruasjonssyklusen

Gjennomsnittlig menstruasjonssyklus er ca 21 til 30 dager i lengde. Den første uken du vil blø. Dette kalles menstruasjonen. Rundt den andre uken eggstokkene vil produsere et egg (eggløsning). De siste to ukene vil bli brukt på å forberede kroppen din til å starte syklusen igjen. Du kan begynne å merke symptomer på en forestående periode om en uke i forveien.

Endringer i menstruasjonssyklusen

Etter hvert som du blir eldre, vil mensen endring i frekvens, lengde og volum. Dette er helt normalt, og det vil fortsette slik til overgangsalderen, noe som skjer rundt en alder av 45-55.