Dårlig blodsirkulasjon, spesielt i knærne, er et vanlig problem med eldre mennesker, mest fordi det tar lang tid å utvikle. Som med de fleste problemer med blodsirkulasjonen, den vanligste årsaken til dårlig kne sirkulasjon er oppbygging av fettavleiringer som resulterer i utvikling av plakk i arteriene. Dette fører til redusert blodstrøm som kan påvirke alle områder av kroppen.

Mer O2, Please

Dårlig blodsirkulasjon kan tyde på et annet helseproblem. Det kan bety at kroppen ikke får nok oksygen generelt. Hvis hjernen ikke får nok oksygen, kan hjernens funksjon påvirkes. Hvis hjerte ikke får en tilstrekkelig strøm av blod, kan det resultere i brystsmerter og høyt blodtrykk. Personer med dårlig blodsirkulasjon kan ha vanskeligheter med å gå selv korte avstander uten å ha brystsmerter og kortpustethet. Mangel på oksygen kan påvirke selv lever og nyrer.

Healthy Living

En av de viktigste årsakene til dårlig kne sirkulasjon er kosthold. Hvis folk spiser dietter høy i fett, risikerer de å utvikle sirkulasjonsproblemer. Trening er også viktig. Folk som trener regelmessig - minst et par ganger i uken - kjøre mindre risiko for å utvikle sirkulasjonsproblemer fordi øvelsen bidrar til å hindre oppbygging av plakk i arteriene. Røyking kan føre til sirkulasjonsproblemer også. Å ha en sunn livsstil går langt i å forebygge sirkulasjonsproblemer i ethvert område av kroppen, spesielt i knærne.

Perifer karsykdom (PAD)

Dårlig blodsirkulasjon i en hvilken som helst del av kroppen kan være et symptom på en mye mer alvorlig helseproblem. I knær, bein og føtter, kan det være et symptom på perifer arteriell sykdom (PAD), en delvis eller fullstendig blokkering av opplaget til beina og føttene. Risikofaktorer for PAD inkluderer høyt blodtrykk, røyking, unormale blod kolesterol, diabetes, høy alder og en stillesittende livsstil. Eldre menn er spesielt utsatt for PAD.

Hjem rettsmidler og Exercise

Mange pasienter rapporterer lettelse fra dårlig kne sirkulasjonen ved hjelp av naturlige løsninger og gjøre øvelser som fokuserer på de berørte områdene. Rosmarin og gingko, som er tilgjengelig både i pilleform og som urtete, er to urter best kjent for behandling av sirkulasjonsproblemer. Øvelser som strekker musklene rundt kneet er også en god idé. Ta alltid kontakt med lege før du tar noen kosttilskudd eller begynnelsen et treningsprogram.

Forebygging

Dårlig blodsirkulasjon er forebygges. Hvis det skjer, er det effektive behandlinger for den. Den vanligste behandlingen er enkel: få oppbygging plakk under kontroll ved endring av diett og utøve mer. Diabetikere bør holde blodsukkeret under kontroll. Det er også noen svært effektive legemidler, og vaskulær kirurgi kan korrigere spesifikke arterielle problemer.