En person kan sørge over et dødsfall, tap av en jobb, et mislykket ekteskap, tap av et kjæledyr og enda en tapt følelse av sikkerhet. Når en person opplever et tap, går han gjennom fem stadier av sorg, kjent som sorg syklus: fornektelse, sinne, forhandling, depresjon og aksept.

Denial

Når en person er i den første fasen av sorg, benekter hun hendelsen skjer. Hun kan også trekke seg fra sosiale aktiviteter og hennes normale daglige rutine.

Anger

Det er vanlig for en person å piske ut i sinne fasen av sørgende og spørsmålet hvorfor hendelsen har skjedd. Den enkelte kan også være sint på noen som har forårsaket smerten, selv om den personen er død.

Lønnsforhandlinger

Ofte vil folk prute med en høyere makt - for eksempel, si ting som "jeg vil bli en bedre person hvis ..." i håp om å snu hendelsene rundt.

Depresjon

I depresjon stadium, vil en person ha en følelse av å gi opp og ikke bry seg lenger. Folk som er i depresjon stadium av sorg utvinning ofte rapporterer om en følelse av å være nummen.

Aksept

Den siste fasen av sorg utvinning er aksept. Den enkelte aksepterer at hendelsen har skjedd og gjør en bevisst beslutning om å gå videre.