Hvis du ønsker å miste 15 pounds i 5 dager så er det noen fakta som du trenger å vite. Å miste vekt kan noen ganger være en vanskelig ting, men de fleste som har vært vellykket har fokusert på hva de spiser til alle tider. Det er viktig å vite at denne miste mye vekt i en kort periode er så fortreffelig lett, men det kan gjøres.

•  Hva vil du ønsker å gjøre er å endre matvaner og eliminere karbohydrater fra kosten for 5-dagers periode. Du vil ønske å spise bare magert kjøtt og grønnsaker fordi dette vil tillate kroppen å detox og ren noe som er urent ut av det. Deretter vil du ønsker å øke vanninntaket, fordi dette vil også øke din vekttap samt rense kroppen din.

Når du spiser dine måltider vil du ønsker å dele dem opp i mindre måltider og spise dem oftere i løpet av dagen. Dette vil bidra til å øke stoffskiftet og dette vil bidra til å brenne fett celler. Det er viktig at sammen med en økning i vann og å endre dine matvaner du trenger å legge litt aerobic trening til din daglige rutine. Du ønsker kanskje å legge en 45 min gange to ganger om dagen.

Det er svært viktig at den i løpet av fem dagers periode som du holder deg med diett og etter ca 2 dager vil kroppen din begynne å bli mer vant til måten du spiser. Som alltid når du prøver en ny diett du må finne noe som passer din livsstil, og at du føler deg komfortabel at du kan feste med.