Noen mennesker kan få enorme mengder vekt og deretter miste det uten lider av løs, slapp hud i etterkant, selv om de er nok unntaket fra regelen. Jo mer huden har blitt strukket og jo lenger det har blitt strukket jo vanskeligere det kommer til å være å bli kvitt den løse huden eller å oppnå "sprette tilbake" effekt. Jo eldre du er, er den mindre i stand til kroppen for springing tilbake til sin tidligere form på grunn av en økende tap av elastin og kollagen som du blir eldre. Huden mister sin elastisitet over tid. Opplever løs hud etter en graviditet, spesielt i mageregionen, er ikke uvanlig. Mange kvinner bære løs mage fett i måneder og kanskje år etter fødselen, noe som kan være nedslående.

Forebygging / løsning

I stedet for å vente på å bekymre seg om løs hud etter graviditet, prøve å planlegge og unngå å komme i denne situasjonen. Bevisst gjøre en innsats for å tone opp abs før du blir gravid, og når du blir gravid, ikke plage over din voksende mage. Det kommer til å vokse; det er ment å vokse. Ikke diett; bare spise klokt.

Anbefalinger

Hold huden din, spesielt magen området, godt fuktet gjennom hele svangerskapet, fordi dette vil gi huden din til å strekke enklere og vil hjelpe deg å unngå strekkmerker. Bruk kremer som inneholder antioksidanter som vitamin E og spise en diett som er rik på vitamin E. Gode kilder er frø og nøtter. Dette vil bidra til å beskytte huden din fra skade, så din buk og andre kroppsdeler får større og blir strukket.

Slow Down

Når du begynner å miste vekt, ikke gjør det for fort fordi dette vil gjøre huden din enda løsere. Hvis du mister mer enn tre pounds en uke, kan hudens elastisitet ikke holde tritt. Ta deg god tid og la kroppen gradvis venne seg til vekttap, slik at huden din har en bedre sjanse til å gå tilbake til sin pre-graviditet form.

Scrub

Bruk en loofah eller kroppsskrubb når du bader. Dette vil bidra til å stimulere hudcellene og oppmuntre den løse huden til å stramme opp. Skrubbe huden din vil kvitte seg med døde hudceller, og nye celler vil generere raskere.

Betraktninger

Vurdere å løfte vekter. Dette er en fin måte å tone opp løs hud. Gjøre yoga eller delta i noen form for trening som hjelper deg å tone opp musklene, noe som vil plumpe opp huden din og gir den et strammere utseende. Har crunches (sit-ups) for å hjelpe tone din løs mage hud. Husk å målrette abs, råder Mayo Clinic. Gjøre øvelser som trener magemusklene vil hjelpe deg å stramme løs hud. Masserer huden din hjelper også fordi det oppmuntrer oppblomstringen av elastisitet i huden din. Sennep olje er et godt produkt å bruke som en massasje hjelpemiddel.

Drikk Up

Hold deg hydrert ved å drikke mye vann. Hydrert hud er mer elastisk og mindre sannsynlighet for å bli løs, slappe og rynkete. Påfør kollagen krem ​​til magen flere ganger hver dag.

Alternativ

I århundrer har kvinner pakket sine etter graviditet mager i et forsøk på å komme tilbake til sine pre-graviditet form. Belly wraps eller komprimering plagg ser ut til å bidra til å redusere størrelsen på livmor, som er hoven, hjelpe deg i å miste vekt og redusere væskeansamlinger. Wraps er generelt slitt i omtrent seks uker etter fødselen; Men hvis du har hatt en C-delen du bør ikke bruke wraps fordi du har hatt mageoperasjon.