Depresjon kan sette en belastning på det sterkeste av relasjoner. Hvert år om lag 19 millioner mennesker i USA lider av depresjon, ifølge National Alliance på psykiske lidelser. Depresjon påvirker måten en person samhandler med andre. Det kan få henne til å trekke tilbake eller virke uinteressert i livet. Hvis du er i et forhold med en kvinne som lider av depresjon, kan det være frustrerende, forvirrende og følelsesmessig drenering. Ta de nødvendige skritt kan hjelpe deg å takle denne vanskelige situasjonen.

Bruksanvisning

•  Lær om depresjon. Forstå dette alvorlig sykdom vil hjelpe deg å gjøre følelse av symptomer som ellers kan være forvirrende. Depresjon kan føre til følelser av irritabilitet, håpløshet, skyld, utmattelse og tap av interesse for aktiviteter --- selv seksuelle aktiviteter. Det kan også føre til en person til å ha problemer med konsentrasjon, hukommelse og beslutninger. I tillegg kan depresjon være kilden til en rekke smerter og plager. Forstå at dette er symptomer på sykdommen vil hjelpe deg å forstå at verken du eller kjæresten din er å klandre.

•  Vær støttende. Nesten 70 prosent av folk som lider av depresjon helt gjenopprette fra disse symptomene med riktig behandling, ifølge Mental Health America. Dessverre har de fleste mennesker ikke søker behandling på grunn av misforståelser og stigmatisering. Det er mange behandlinger inkludert terapi, medisiner eller en kombinasjon av de to. Støttegrupper kan også bistå i utvinningen. Ved å være positivt om behandling, kan du oppfordre kjæresten din til å få den hjelpen hun trenger.

vare på deg selv. Depresjon i et forhold kan bli altoppslukende. Å ha hyggelige hobbyer og interesser utenfor vil hjelpe deg å opprettholde en følelse av balanse og holde din egen glede. Også, etter å ha vennskap utenfor forholdet vil hjelpe deg å takle. Du kan ha nytte av å søke individuell rådgivning for å hjelpe deg å håndtere vanskelighetene med en elsket ens depresjon.

gjenkjenne begrensninger. Både du og kjæresten din har begrensninger. Mens du kan være ivrige etter å hjelpe, kan du ikke løse dette på egen hånd, og du kan heller tvinge kjæresten din til å akseptere behandling. Utvinne fra depresjon tar tid. Selv når behandlingen har begynt, kan kjæresten din lider av restsymptomer eller kan ha en gjentakelse av symptomer over tid. Erkjennelsen av disse menneskelige begrensninger kan hjelpe deg å vite hva du kan forvente og ha tålmodighet.

Tips og advarsler

• Tilbyr å gå med kjæresten din til å støtte grupper eller til legen kan oppmuntre henne til å søke hjelp.
• Hvis kjæresten din truer selvmord, tar disse truslene på alvor og får hjelp umiddelbart.