Digidexo.com

Hvordan lindre vann oppbevaring i anklene på grunn av diabetes

Hevelse eller ødem er et problem som vanligvis forbindes med diabetes på grunn av medisiner som brukes til å behandle tilstanden. Tiazolidindioner medisiner brukes for diabetes fordi de hjelper kroppen med å produsere insulin. En av de viktigste bivirkninger er hevelse, spesielt i bena og føtter eller ankler. Dette kan være plagsomt, men det finnes tiltak som kan iverksettes for å bidra til å redusere hevelse i føtter og ankler.

Hvordan lindre vann oppbevaring i anklene på grunn av diabetes

•  Ta kontakt med legen din hvis du opplever hevelse i anklene. Løse problemet kan være så enkelt som å bytte medisiner til en som kanskje ikke forårsake så mye hevelse. Hvis problemet vedvarer, er det andre metoder for å bidra til å redusere hevelse.

Prop føttene over ditt hjerte til å bidra til å minske hevelse. Bruk puter å heve føttene til et høyere nivå.

Bruk støttestrømpe SIF du må være på føttene i lengre tid. Dette bør bidra til å begrense hevelse.

Drikk rikelig med vann for å skylle systemet av unødvendig væske. Dette kan ikke virke som det er fornuftig, men det vil hjelpe

Vurdere å ta et vanndrivende (vann piller) for å kvitte kroppen for overflødig væske. Rådfør deg med legen din før du tar disse pillene.

Øvelse bena ved å vandre rundt for å bidra til å flytte væsken til andre områder, så det vil ikke bygge opp i ankler og ben.

Limit salt eller natrium inntak, som kan legge til vann oppbevaring.

Unngå langvarig stående på føttene, fordi dette trekker væske til dine føtter og ankler.

Hint

  • Hvis hevelse vedvarer, kan det være en indikasjon på et annet helseproblem, og du bør søke råd fra legen din.