De to viktigste muskelgruppene som er involvert i å flytte kneet er quadriceps og hamstrings. Å ha pasienten styrke og strekke disse musklene gjennom en rekke terapi øvelser vil speedup sin kneoperasjon gjenopprettingsprosessen. Du må understreke overfor pasienten viktigheten av å være flittig og konsekvent i å utføre deres fysioterapi øvelser. Deres utvinning er deres ansvar. Du er der for å veilede dem.

In-Pasient Øvelser

Få en pasient opp og gå. Walking vil styrke hele beinet og må startes dagen etter operasjonen, sier den amerikanske Academy of ortopediske kirurger. Før walking trening, har pasienten satt på noen sklisikre tøfler å beskytte ham fra å skli. Vikle et belte rundt pasientens midje og holde på det i tilfelle han begynner å miste sin balanse. Bistå pasienten i å få ut av sengen og inn på en rullator. Har den første turen være en halv gangen lengde og tilbake. Dagen etter, øke mengden av tid brukt walking.

Anbefal ankel pumper. Med pasienten liggende i sengen, har dem peke tærne bort fra dem og mot dem. Bevegelsen vil være lik deres fot å bevege opp og ned, samtidig som deres ben på sengen. Dette vil bidra til å forhindre blodpropp fra forming.

Polikliniske Øvelser

Knee Stretching
Gjør en hamstring strekk. Bruk ankelvekter. Har pasienten sette en to-kilos vekt rundt ankelen hennes på kirurgisk beinet. Med pasienten liggende på et flatt underlag, ha henne plassere sin fot på en vegg. Ha henne scoot hennes rumpe så nært som mulig til veggen for å øke hamstrings strekningen. Hold så lenge som mulig. Tilbake til utgangsposisjonen. Gjenta.

Strekke quadriceps. Ifølge thephysiotherapysite.co.uk, har pasienten sitte i en fast stol. Hans føtter vil være godt plassert på gulvet. Sakte og forsiktig ha ham bevege seg fremover i stolen, forårsaker sin kneoperasjon ben å bøye. Hold i 15 sekunder. Gjenta.

Knee Styrking
Styrke hamstrings. Ha pasienten sit i et hjul basert stol. Instruere henne til å ta seg rundt i rommet med henne kneoperasjon beinet. Avhengig av størrelsen på rommet, gi henne et mål å nå.

Styrke quadriceps. Har pasienten lå på et flatt underlag. Rull sammen et håndkle og legg den under sin kneoperasjon kneet. Fortell ham å stramme hans lårmusklene (quadriceps) og trekk kneet ned til overflaten.

Gjør hæl lysbilder. Virginia Mason Ortopedi anbefaler at du har din pasienten ligge på ryggen på en flat overflate med bena utvidet. Har henne løfte hælen på hennes kirurgisk etappe opp, noe som vil bringe kneet mot brystet. Hold i to sekunder. Hælen sakte glir ned igjen til utgangsposisjon. Gjenta fem ganger.

Smerte medisiner

Anbefal smertestillende medikamenter til pasientene. Siden fysioterapi kan være svært smertefullt etter en kneoperasjon, tyder på at din pasient ta en smertestillende medikamenter 20 til 30 minutter før en terapitime. Smertestillende medikamenter kan hjelpe pasienten få mer ut av de fysiske terapitimer med deg.

Icing

Is pasienten etter en kneoperasjon terapitime. Ising, ifølge American Academy of ortopediske kirurger, vil bidra med både redusere pasientens smertenivå og betennelse forårsaket av rehabilitering øvelser. Foreslå at pasienten is hjemme etter å gjøre egentrening, også.