Digidexo.com

Måter å unngå astma

En person ikke kan unngå astma, bare dens effekter. Når en person har astma, kan han ha et angrep på ethvert tidspunkt. Men det er en rekke ting de kan gjøre for å forhindre et astmaanfall. En av de beste måtene å forebygge et astmaanfall er å holde seg unna visse irritanter (dvs. sigarettrøyk) eller allergener (dvs. tre pollen) som potensielt kan utløse et astmaanfall. En person kan også ta visse medisiner for å forebygge eller minimere effekten av astma. Og unngå visse matvarer kan forhindre et astmaanfall hvis en person er allergisk mot dem.

Unngåelse & Air Filtration

Hvis du er allergisk mot pollen eller mugg, er det best å holde seg innendørs på dager når pollen eller mugg antallet er høyt. Informasjon om pollen og mugg teller er vanligvis oppført i avisen eller på tv-reportasjer. Rangeringer for begge kan være mild, moderat eller høy. Høye pollen og sopptall kan gjøre mer utsatt for astma problemer. Også, holde vinduer og dører lukket på dager når pollen og muggsopp teller er høy, som vanligvis er i sommermånedene. Kjør klimaanlegget og bruke luftfiltre som HEPA eller ioniske filtre. De kan være svært effektiv i å eliminere husholdning pollen og mold.

Antihistaminer, nesespray og Inhalers

Allergier kan styres av antihistaminer, som minimerer de inflammatoriske responser av histaminer i kroppen som reagerer på spesifikke allergener. Betennelse kan oppstå i nesegangene og lunger, og slim i lungene kan utløse astma problemer. Medisiner som Tavist og Claritin er typer antihistaminer som kan hjelpe deg å unngå astma. Du kan også trenge en decongestant som Sudafed, også (bidrar til å klare deg opp). Over-the-counter nesespray som NasalCrom kan bidra til å redusere allergisymptomer som kan føre til astmaanfall. Legen din kan også foreskrive coriticosteroids som Flonase eller Advair. Flonase er en nesespray som kan blokkere effekten av visse allergener som forårsaker astma symptomer. Advair er en inhalator som kontrollerer betennelse og innsnevring av luftveiene i lungene.

Mat og kjemiske allergier

Det er ikke uvanlig for en person å ha astma problemer på grunn av matallergier. Hvis du er allergisk mot noen vanlige matallergener som melk, hvete, soya eller gjær, kan kostholdet være årsaken pusteproblemer knyttet til astma. Dessuten kan enkelte husholdning kjemikalier og parfymerte såper og sjampo være årsaken astma symptomer. Hvis du merker noen sensitiviteter etter bading eller gjøre vaskeri (kløende øyne, kortpustethet eller pust), kan du være allergisk mot visse kjemikalier (dvs. glyserin eller formaldehyd) som kan anspore astma problemer. Hvis du mistenker at noe mat eller kjemiske allergier, er det best å ha en allergolog test deg for dem. I mellomtiden bruker grønnere produkter som syvende generasjon eller de som inneholder ingen fargestoffer eller parfyme.

Masker

Hvis du trenger å være ute i løpet av dager når pollen teller er høy eller rundt noen irriterende stoffer (dvs. maling) hjemme eller på jobb, bære en maske. Du kan kjøpe en rekke masker på noe maskinvare eller maling butikken. Hold dem hendig i bilen i tilfelle du trenger dem, selv i trafikken (dvs. gass røyk).