Naturen gir oss med urter som hagtorn, paprika, hvitløk og rosmarin for å opprettholde et sunt hjerte. Disse urtene bekjempe hjertesykdommer og forsyne kroppen med vitaminer. Hver urt utfører en bestemt funksjon for hjerte helse.

Hawthorn

Hawthorn styrker hjertemuskelen og forebygger blodpropp.

Capsicum

Capsicum eller cayenne, virker ved å øke hjerte handling, men ikke blodtrykket. Den fungerer også som en katalysator for andre urter, øker sin makt. Tar paprika med hvitløk, for eksempel, intensiverer Den blodtrykkssenkende effekten av at urten.

Hvitløk

Hvitløk oppløser kolesterol i blodet, åpner opp blodårene for å redusere hjertebank og senker blodtrykket

Rosemary

Rosemary er en sterk stimulerende av sirkulasjons og nervesystemet, og senker høyt blodtrykk. Det kan tas som et supplement eller gjort til en te.

Betraktninger

Fordi noen urter lavere blodtrykk, ikke ta alle de anbefalte urter samtidig. Sørg for at du overvåke blodtrykket daglig.