Digidexo.com

Hvordan å reparere ødelagte selvtillit tillit

Hvordan å reparere ødelagte selvtillit tillit


Måten du ser verden begynner med måten du ser deg selv. Når du dyrke høy selvfølelse og bevissthet, inviterer deg positiv energi og kraftige, oppløftende relasjoner i livet ditt. Din selvtillit kan åpne døren til en rekke muligheter, og vil berike din dag-til-dag oppleve enormt.

Bruksanvisning

•  Gi slipp på fortiden. Hva du har opplevd, og hvor du har vært ikke nødvendigvis diktere din retning. Gi slipp på relasjoner og ideer som ikke lenger tjener deg. For eksempel lage en liste over alle de erfaringer som gjorde du føler skam, bekymring eller tristhet. Lag en annen liste over hva du kan gjøre for å endre det. Denne øvelsen vil hjelpe deg til å konfrontere og eliminere problemene som har holdt deg tilbake og lar deg gå videre.

Exercise. Utforske kreativ skriving, løping eller yoga for å stimulere ditt sinn og kropp. Disse aktivitetene er ikke bare bra for din fysiske helse, men de er også effektive i å hjelpe deg å sentrere deg selv og tenke klart.

Få nye venner. Når du søker relasjoner med positive mennesker, vil din selvtillit øke med nærhet. Fokusere energi på mennesker som har sunne vaner, og du kan finne deg selv å engasjere seg i lignende oppførsel.

Elsk deg selv. Selv om det kan virke lettere sagt enn gjort, den beste måten å forbedre din selvtillit er ved å gi deg selv den kjærligheten du søker. Skriv ned så mange positive ting om deg selv som du kan tenke på. Poste denne listen i et synlig område, for eksempel soverommet eller i nærheten av inngangsdøren. Se på listen hver dag som en påminnelse om hvor stor du er.