Endringen skjer hele tiden, men det kan noen ganger være vanskelig å akseptere. Siden de fleste mennesker føler seg mer komfortabel med kjente mennesker, steder, ideer og situasjoner enn vi gjør med ukjente seg, kan endringen virke fremmed. Men akkurat som endring i seg selv er en prosess, så er det gradvis bevegelse mot å akseptere det. Følgende trinn kan hjelpe deg gjennom prosessen, noe som gjør endring lettere å akseptere.

Bruksanvisning

forutse endringer. Siden endringen er en naturlig del av livet, forvente at ting skal endres ganske ofte. Dette forbereder deg for endring og hindrer deg fra å bli fanget off-vakt når det skjer.

Vis endring som en mulighet for vekst. Siden veksten ikke kan skje uten endring, se på endringen som en positiv snarere enn en negativ ting. Se det som et middel til å utvikle personlig, forbedre din situasjon og bette livet ditt.

Erkjenne at å lære å godta endringen ikke skjer alt på en gang. De fleste går gjennom følgende fire etapper før slutt akseptere en endring: Denial, Resistance, Undersøkelse og Engasjement. Så, gi deg selv den tiden du trenger å grundig avtale med hver enkelt scene og deretter bevege seg fritt og naturlig fra den ene til den andre.

Vær fleksibel. Gjør det beste ut av endringer du kan ikke forebygge, heller enn å kaste bort din energi å kjempe mot dem. Kanalisering din energi i en positiv retning gir deg ikke bare en større mestringsfølelse i å håndtere situasjonen, men også større kontroll over det endelige utfallet av endringen.

Godta endringen. Omfavne muligheten til å bryte ny mark. Velkommen sjansen til å vise din evne til å møte en utfordring kreativt. Du vil dukke opp fra opplevelsen sterkere, klokere og mer selvsikker enn du var før.