Alternative behandlinger for kolitt
Ulcerøs kolitt resulterer i inflammasjon og åpne sår i de innerste lag av endetarmen og tykktarmen (colon). De blødende magesår danne puss og slim mens betennelsen fremmer hyppig diaré. Dette inflammatorisk tarmsykdom som forårsaker smerte og kan være livstruende. For øyeblikket finnes det ingen kur for denne tilstanden, og du vil oppleve sykluser av fakkel-ups og remisjon. Ifølge University of Maryland Medical Center, kanskje flere naturlige strategier å lette symptomer. Du bør konsultere med en lege med erfaring i behandling av denne tilstanden naturlig å utforme en sikker og effektiv diett.
Nutritional Supplements
Hvis du har kolitt, er du sannsynligvis mangler tilstrekkelige mengder av viktige næringsstoffer, siden denne tilstanden hindrer riktig absorpsjon; følgende tillegg kan fylle opp systemet ditt og henvender seg direkte til tilstanden.
Folsyre (800 mcg daglig) kan redusere risikoen for å utvikle tykktarmskreft. Omega-3 fettsyrer kan lindre symptomer og forhindre en ny blusse opp; ta 3,7 g EPA og 2,2 g DHA hver dag. Hvis du tar blodfortynnende medisiner, snakk med legen din om hvor mye fiskeolje er trygt for deg å ta. Probiotika, kjent som de "gode" bakterier kan behandle symptomene. De kommer i en rekke former; ta som anvist på etiketten. Vitamin D (1000 IU daglig) og kalsium (1200 mg daglig) er nødvendig for sterke ben; hvis du har kolitt, er du høyere risiko for osteoporose siden kroppen din mangler utilstrekkelige mengder av disse næringsstoffene.
Urter
The University of Maryland Medical Center foreslår følgende urter basert på en gjennomgang av studier og annen litteratur der de viste fordel.
Psyllium frø, spesielt kombinert med stoffet mesalamin, kan bidra til å øke lengden på remisjon. Ta 20 g malte skall to ganger om dagen med vann. Boswellia har potente anti-inflammatoriske egenskaper; ta 550 mg tre ganger daglig i opptil seks uker. Curcumin kan redusere symptomer; ta 2000 mg daglig.
Følgende urter brukes tradisjonelt til å behandle betennelse i fordøyelseskanalen, men har ikke undersøkt spesielt for kolitt.
Glatte alm danner et beskyttende belegg over tarmen som lindrer irritasjon og oppfordrer helbredelse; ta 60-320 mg daglig eller blande en ts. av pulveret med vann opp til fire ganger om dagen. Marshmallow te fungerer på en lignende måte som glatte alm; en kopp drikke tre ganger om dagen. Ikke bruk marshmallow hvis du har diabetes. Kamille te letter symptomer på fordøyelseskanal opprørt; drikke tre kopper daglig.
Akupunktur
Utøvere av tradisjonell kinesisk medisin ofte bruker akupunktur for å behandle inflammatoriske tarmsykdommer, og det ser ut til å lindre symptomer på kolitt. Sørg for å gå til en lisensiert akupunktør. En akupunktør vanligvis vil komme med forslag til endringer i livsstil basert på en TCM perspektiv som også kan være nyttig.
Mind / Body Teknikker
Stress gjør ofte symptomene verre. Flere naturlige sinn / kropp teknikker kan hjelpe mot stress og redusere symptomer. Biofeedback hjelper du bruker hjernen din til å kontrollere fysiske reaksjoner i kroppen. Yoga, tai chi og meditasjon hjelpe deg å oppnå en balansert og sentrert sinn som reduserer negative reaksjoner på stress. Progressiv muskelavslapping innebærer stramme og slippe en muskelgruppe om gangen og kan gjøres hvor som helst. Dyp pusting kan lindre stress og også slappe magemusklene, redusere smerte og ubehag. Hypnose kan fremme muskelavslapning, redusere smerter og oppblåsthet; sørg for å konsultere en lisensiert utøver.
Diett
Hva du spiser er en viktig del av å håndtere denne tilstanden om du bruker alternativ eller tradisjonelle behandlinger. Redusere forbruket av meieriprodukter for å redusere diaré. Frukt og grønnsaker er viktig, men du kan finne for mye fiber forverrer tilstanden din. Dampende eller baking grønnsaker kan gjøre dem lettere å fordøye. Under en blusse opp, er en blid diett lav på fiber beste. Spis mindre måltider gjennom dagen i stedet for tre store for å redusere stress på fordøyelsessystemet. Hold deg unna raffinert, hvitt mel matvarer samt koffein, alkohol og tobakk.