Ifølge Mayo Clinic, tapet av en kjær er en av de mest følelsesmessige opplevelser en person kan stå overfor. En sørgende enke kan oppleve sorg, nummenhet og sinne. Men, etter gang, bør disse følelsene falmer som hun kommer til enighet med tapet og beveger seg fremover. Men i løpet av denne prosessen, trenger en sørgende enke kjære mer enn noensinne.

Gir støtte

Alle sørger forskjellig, men de fleste trenger støtte i denne smertefulle tiden --- selv om de ikke innrømmer det. Ikke anta at du vet hva din kjære trenger --- husk å spørre. Dette kan være noe så enkelt som å gjøre noen få masse tøy, plukke opp huset, eller ta henne hunden en tur. Oppmuntre henne til å spørre om hva hun trenger, og fortsette å tilby din hjelp.

Også, hvis din kjære ønsker å snakke om sorgen, la henne til å uttrykke sine følelser, og gi stille støtte. Hvis hun ikke føler for å snakke, være villig til å sitte stille. Ofte vil en sørgende enke finne trøst i ditt nærvær, selv om du ikke snakker. Ikke bli overrasket om hun ønsker å gjentatte ganger snakke om hvordan dødsfallet skjedde. Vær tålmodig, og lytte til historien så mange ganger som hun ønsker å fortelle det, uten å avbryte.

Kommentarer til Unngå

Unngå kommentarer som "Jeg forstår hvordan du føler deg," "Han er lykkeligere nå" og "Det er på tide å gå videre." Det er umulig å vite hvordan en sørg vindu er følelsen mindre du har hatt samme tap. Disse kommentarene kan forlate henne frustrert og sint.

I stedet, gi støtte uten å fortelle den sørgende vinduet hva hun skulle gjøre. Hvis du ønsker å gi råd, gjør det med måte, og gi milde forslag som, "Har du vurdert ..."

Samle Support Group Information

Sørgende enker opplever ofte komfort ved å ta med andre i lignende situasjoner. Støttegrupper for sørgende enker er tilgjengelige i ditt lokalsamfunn. Sjekk med samfunnet sykehus, rådgivere og begravelsesbyråer i ditt område. Samle møte tidsinformasjon, og la det med din kjære. Fortell henne at du er villig til å delta med henne, hvis hun ønsker støtte.

Når får du hjelp

En sørgende enke kan føle seg trist, deprimert og koblet --- dette er normalt. Men hvis symptomene ikke blir bedre over tid, kan det være et faresignal. Misbruker narkotika eller alkohol, mister evnen til å fungere daglig og hallusinasjoner er røde flagg. Også, hvis din kjære diskuterer selvmord, ringe 911 umiddelbart.