Å vite blodtrykket og puls målinger kan gi deg noen god informasjon om helsen til hjertet ditt. Mens de begge gir deg en idé om hvor hardt hjertet arbeider, de måler forskjellige ting; her er hvordan du kan fortelle dem fra hverandre.

Din Pulse

Et annet navn for puls er puls. Tar pulsen forteller deg hvor mange ganger per minutt hjertet ditt slår. Generelt er en puls på 60 til 80 slag per minutt betraktet som sunt.

Måle pulsen din

Mål pulsen ved å plassere fingrene over en arterie og telle antall slag du føler. De vanligste områdene er halsen og håndleddet. Bildene her fra Cleveland Clinic viser de to plassene.

Blodtrykket

Hver gang hjertet ditt slår det presser blodet gjennom blodårene og sender det i hele kroppen din. En blodtrykksmåling forteller deg hvor hardt blodet presser mot fartøy vegger. Blodtrykket måles ved hjelp av en maskin.

Måle blodtrykket

Blodtrykket måles i to tall, og er oppført som en brøk: den øverste tallet er det systoliske, som er ført som hjertet kontrakter; den nederste tallet er det diastoliske, som tas opp når hjertemuskelen slapper av. En sunn rekkevidde er 115 til 140/75 til 90.

Betydning

Hvis pulsen er for høy, betyr det at hjertet slår raskere enn et sunt hjerte gjør for å gjøre den samme jobben. Hvis blodtrykket ditt er for høyt, dette betyr at hjertet må øve mer kraft for å presse den samme mengde blod ut med hver beat.