Lungeproblemer er noen av de mest ødeleggende og problematiske helsemessige problemer som en person kan bli belemrer med. I de fleste tilfeller blir kroniske lungeproblemer forårsaket av røyking, andre hånden røyk eller miljøgifter som mugg eller utslipp. Naturlig rettsmidler for lungeplager inkluderer vitaminer, økt mosjon, bedre ernæring og alternative luftveis behandlinger.

Advarsel

Vokt dere for markeds kurer av urte kosttilskudd og vitaminer som ikke er støttet av vitenskapelige studier. Selv om det er ulovlig å markeds kurer uten å ha noen form for bevis for påstandene, mange kosttilskudd markedsførere overse slike råd og produsere enorme mengder lovende markedsføringsmateriale konstruert for å tau i den uforsiktige forbruker. Alternativ medisin er ofte et bedre valg enn å snu til det medisinske establishment, men det betyr ikke akseptere noen markedsføring krav som ren sannhet uten bevis sikkerhetskopiering krav.

Funksjon

Breath utøve maskiner er gode naturlige alternativer til medikamentell behandling og operasjoner som koster svært lite. Disse enkle plast enheter legge motstand mot å puste og presse deres bruker å bli mer oppmerksom på pusten. De gjelder lufttrykk for å gjøre det vanskeligere å puste, trene lungene. Ved hjelp av en slik enhet flere ganger daglig kan ha en markert effekt på lunge helse.

Funksjoner

Forbedre kardiovaskulær helse er den beste måten å forbedre lunge styrke og effektivitet uten dyre og farlige medisinske behandlinger. Regelmessig hard trening minst tre ganger i uken trener hjertet og lungene til å bli sterkere, noe som gjør dem oksygenering av blodet mer effektivt. Dette hjelper kroppen å få mest mulig ut av lungene som kan ha blitt svekket over tid.

Time Frame

Reparere lungene er en prosess som kan ta måneder og år. Ikke forvent øyeblikkelig resultater med eventuelle alternative behandlinger. Herbal supplement markedsføring som tyder på at det kan løse uløselige lungeproblemer raskt er nesten helt sikkert bruker villedende markedsføring. Vær på vakt mot ord som "renselse" og "avgiftning" når det brukes i forhold til kosttilskudd. Ingen behandling kan ødelegge Akkumulerte tjære eller reparere lunge arrdannelse. Vellykket lunge healing krever forpliktende innsats brukt over en periode på flere år.

Ernæring

Økende vitamin A og D-inntak kan forbedre lungefunksjonen, enten det er tatt inn gjennom kosttilskudd eller forbedret ernæring. Når du starter en vitamin program, sørg for å feste med det i det lange løp. Bare å ta vitaminer for en kort tid kan resultere i en forbedret følelse av velvære, men effekten på lunge helse vil ikke ta tak uten gjentatt inntak av en sunn, vitamin-rik diett. Regelmessig eksponering for sollys er nødvendig for kroppen å syntetisere vitamin D. Arbeid noen ordinær tid utendørs inn i timeplanen din å sørge for at kroppen din produserer vitaminer som den trenger for å styrke lungene.