Stokk og stein kan brekke bein, men ord kan aldri skade deg. Den som sa dette definitivt hatt det galt. Ord kan ikke bare vondt, men også helbrede og styrke deg. Alle går gjennom tidene da de skulle ønske de hadde sin egen personlige cheerleader. Her er noen måter å slå ord til personlig makt og bli din egen booster klubb.

Bruksanvisning

Vinne ord.

•  Slutt å snakke dårlig til deg selv. Fraser som "Jeg kan ikke" og "Jeg skal" taper setninger. Erstatte dem med "Jeg vil ikke" og "Jeg kan" og se dine tankeprosess endring. Prøv å skrive ned hva du sier til deg selv når du står overfor en situasjon som gjør deg usikker. Dette vil gi deg en flott mulighet til å begynne å endre din tankeprosess. Når du erstatter "Det er ikke min skyld" med "Jeg er ansvarlig," og "Hva skal jeg gjøre?" med "Jeg kan håndtere dette," er du av til en god start.

Kraften av forslag er fantastisk, så bruk den på deg selv. Plukk en daglig mantra som gir deg og gjenta det flere ganger i løpet av dagen. Hyle det høyt i bilen; synge den i dusjen. Hvis du hører noe nok, blir det din sannhet. Fortell deg selv, "jeg har en flott dag."

Pump deg opp. Du kan glemme din mantra en dag eller finne deg selv gli inn i "stakkars meg" holdning du pleide å ha, men la oss ikke glemme alle de andre gangene du var en kriger. Klapp deg selv på ryggen for hva du gjør rett.

Minn deg selv. La små notater som inneholder din makt ord eller mantra på steder du egentlig ikke forvente å trenge dem: sokkeskuffen, dusj døren, på iskrem i fryseren eller på visiret i bilen. Øye på disse vinnende ord sender en mental støt til hjernen som igjen gir energi det og bekrefter din makt.

Keep it up. En av grunnene til at mange mennesker ikke får det de ønsker eller trenger er at de avslutter. Ikke vær en quitter før de nye vaner er godt på plass. Det kan ta lengre tid enn du trodde, men det er ikke en tidsfrist på å bruke vinnende ord for å legge til din personlige makt.