Matintoleranse er forskjellig fra en matallergi. Matallergier tendens til å være umiddelbar og alvorlig, noen ganger med døden til følge, mens en følsomhet, eller intoleranse, vanligvis tar dager eller uker å utvikle og reaksjoner er mindre alvorlige. Kjenne tegn og symptomer på en mat følsomhet hjelper deg å finne ut hva som forårsaker kroppen din nød.

Hva er en Food Sensitivity?

Når kroppen ikke kan behandle en mat, er dette en følsomhet. Avhengig av den spesifikke mat og kroppens reaksjon, kan du ikke vite at du har en følsomhet fordi maten bare passerer gjennom kroppen ufordøyd. Unn følsomhet ved å unngå mat eller legge kosttilskudd til kosthold.

Digestive

I tilfelle at kroppen din er i stand til å fordøye maten delvis og ikke bare passere den rett gjennom, fordøyelsesproblemer forekommer ofte. Fordøyelsesproblemer inkluderer forstoppelse, diaré, oppblåsthet, gassiness, dårlig fordøyelse og halsbrann. Gass er vanlig fordi kroppen ikke er i stand til å fordøye maten, så sitter den bare i magen en stund. Dette fører til gjæring og gass. Diaré oppstår fordi kroppen tar det den kan fra maten og går deretter det som er igjen.

Hudproblemer

Selv om fordøyelsesproblemer er mer vanlig, kan huden din fortelle deg at en matallergi eksisterer. Tegn på hudproblemer knyttet til mat sensitiviteter inkluderer elveblest, eksem, rosacea og andre mindre utslett. For eksempel, i henhold til BAX Symptom Relief Center i Colorado, mat følelser noen ganger føre til betennelse, noe som resulterer i rosacea.

Andre symptomer

Bortsett fra fordøyelses eller hudproblemer, bør en myriade av andre tegn og symptomer bli sett på med matallergier. Luftveisproblemer, som for eksempel lunger, bronkitt og tungpustethet, kan utvikle seg. Generelle plager inkludert hodepine, søvnproblemer og vektendring er en annen bekymring. Alternativt kan du oppleve atferdsendringer som irritabilitet eller konsentrasjonsproblemer.

Advarsel

Selv om mat sensitiviteter generelt utvikles langsomt og symptomene vanligvis ikke forårsaker umiddelbare livstruende resultater, må en food følsomhet som skal behandles og bør diskuteres med lege. Hvis du er følsom for visse matvarer, ikke kroppen din ikke tar opp næringsstoffer og vitaminer, noe som fører til mangler som anemi eller osteoporose hvis venstre ubehandlet.