Massasje er en effektiv smerte redusering for såre muskler og ryggsmerter, og for mange andre typer smertebehandling i tillegg. I tillegg til å redusere stivhet, massasje lindrer smerte, reduserer betennelse, og gir følelsen av velvære. Ulike massasjeterapi kan være spesielt gunstig for spesielle smerte problemer.

Funksjon

Massasje letter smerter dels ved å øke blodstrømmen til berørte områdene. Studier på dyr viser også at massasje utgivelser opioider, naturlige smertestillende i hjernen, ifølge The National Center for komplementær og alternativ medisin, et amerikansk regjeringsorgan, som siterer en 2002 artikkel i European Journal of Neuroscience.

Expert Insight

En studie publisert i en 2001 utgave av Archives of Internal Medicine fant at av 262 personer med kronisk lave ryggsmerter, etter 10 uker med massasje, over 70 prosent funnet smertelindring.

Gikt

Lett massasje kan hjelpe leddgikt pasienter ved å forbedre felles bevegelse og stimulere blodsirkulasjonen, og bringer varme og næringsstoffer til huden og vev.

Lokalisert Massasje

Triggerpunkt massasje terapi er spesielt nyttig for problemer med lokaliserte muskelkramper. Disse inkluderer nakkestivhet, carpal tunnel syndrom, bursitt og tennisalbue.

Ytterligere fordeler

Massasje terapi gir smertelindring for hodepine, skoliose, idrettsskader, shin splinter og mange andre problemer.