Digidexo.com

Hvordan behandle diaré uten medisiner

Hvordan behandle diaré uten medisiner


Enten du har mage influensa eller bare en "bug", det er enkle og effektive måter å behandle diaré hjemme uten medisinering. Men hvis det vedvarer i flere dager, bør du søke råd fra en lege.

Bruksanvisning

•  Hvile på sofaen eller i sengen, slik at kroppen din har en bedre sjanse til bekjempelse av basillen eller infeksjon som forårsaker diaré.

Hold deg hydrert ved å drikke rikelig med vann og elektrolyttløsning, som Gatorade eller Pedialyte.

Legg et oppvarmet varmepute på magen hvis du opplever magekramper på grunn av diaré.

Begynn å spise små mengder mat. Akkurat som med barn, kan du følge Brat kosthold, men danner det til å passe din smak. Å spise en banan er et flott sted å begynne, og er det bed i Brat kosthold. Bare sørg for at du fortsetter å drikke.

Gå videre til noe tørt, for eksempel vanlig yoghurt (med live aktive kulturer) eller kokt vanlig ris. Risen er R i Brat kosthold og vil arbeide med banan som bindemiddel.

Vær oppmerksom på at A står for eplemos, men du kan hoppe over dette med mindre du virkelig ønsker å spise den. Epler kan være bra eller dårlig på fordøyelsen og for voksne det ville trolig være greit å hoppe over A og gå videre til T, som er Toast. Crackere er smidigere skjønt, så du kan ha dem ved siden av deg mens du hviler. Etter å ha spist sprakk, fortsetter hvile og gjenta Brat kosthold, før symptomene har avtatt.

Tips og advarsler

  • Hvis symptomene på diaré vedvare i flere dager eller du opplever andre symptomer, kontakt lege umiddelbart.