Disse trinnene inkluderer noen rettsmidler for høydesyke. Hvis du er alvorlig syk, men ta kontakt med legen din.

Bruksanvisning

•  Prøv å tilbringe en natt på en lavere høyde først. Dette gjør at kroppen din å venne seg til endringen i høyde.

Drikk rikelig med væske. Hold deg hydrert. I høyereliggende strøk, er det mindre oksygen for kroppen din. Ikke også frata kroppen av vann.

Spis lette måltider. Spis pasta og brød.

Ned til en lavere høyde.

Tips og advarsler

• Unngå alkohol.
• Unngå koffein.
• Hvis du føler deg virkelig syk så gå til legen.