Ifølge egyptisk legende, faraos leger var piknik på Nilen og så guden Thoth i form av en ibis gi seg selv en klyster med nebbet. Det ga de kongelige leger ideen om kolon rensing og høye colonics. Men bare fordi noe er tradisjonelt betyr ikke at det er bra for deg.

Betraktninger

Mange kolon rensing produkter hevder de vil rense kroppen for giftstoffer. Men, som praktiserende lege og bestselgende forfatter Isadore Rosenfeld, påpeker MD ut, disse giftstoffene blir aldri identifisert.

Bevis

Ifølge Mayo Clinic, er det svært lite vitenskapelig dokumentasjon som støtter teorien om at kolon rensing har noen medisinske fordeler overhodet. De fleste konvensjonelle leger vil ikke anbefale kolon rensing for sine pasienter.

Advarsel

The Mayo Clinic påpeker også at den største faren for kolon rensing blir dehydrert på grunn av diaré. Mange kolon rensing produktene er laget med ingredienser som psyllium husk, som ofte gir en person diaré.

Fasting

Mange kolon rensing produkter eller kits anbefaler fasting. Men folk med tilstander som lavt blodtrykk eller diabetes må spise regelmessig.

Kostnad

Kolon rensing produkter og kits er dyrt. Ifølge Dr. Brian E. Lacey, en økonomisk måte å ha avføring regelmessig er å drikke mye vann, spise en lav-fett, høyt fiber diett og trene regelmessig.