Linfrøolje er den største oppfinnelsen siden skiver brød. Som klisjé som det høres ut, denne perlen av en pille styrker negler, hår og enda hjelpemidler fordøyelsen! Med den økende mengden av konserveringsmidler i maten vår og mangel på omega 3 fettsyrer, vil dette naturlig supplement glatte ut The Kinks i fordøyelseskanalen.

Bruksanvisning

Digest Naturligvis

Kjøp linfrøolje i tablettform i helsekostbutikker. Du kan velge tabletter, olje som trenger nedkjøling, eller bakken lin.

Følg instruksjonene på flasken. Det er foreslått å ta ett linfrø tablett til hvert måltid, men det kan være lurt å starte en gang om dagen for å se hvordan kroppen din reagerer.

Spis mat som er fylt med omega 3, for eksempel laks og valnøtter.

Bruk olivenolje når matlaging eller som dressing på salaten din.

Legg merke til forskjellen i fordøyelsen (og din hud, hår og negler!).

Tips og advarsler

• Konsultere legen din dersom du er gravid eller ammer før du tar linfrø.