Digidexo.com

Hva er fordelene med Young Coconut Water?

Unge grønne kokosnøtter er fulle av søt ugjennomsiktig nutty vann. Kokos vann er ganske forskjellig fra kokosmelk, som er en tykk væske presset fra kokos kjøtt. Kokos vann er en lett og sunn næringsrik drikk som kan bli funnet på flaske på helsekostbutikk eller nytes rett fra en frisk ung grønn kokos.

Mineraler

Unge kokos vann er en rik kilde til vitaminer og mineraler. Magnesium, kalium og kalsium er rikelig tilgjengelig i kokos vann.

Vitaminer

Vitamin B6, niacin og folinsyre er tre av de åtte essensielle B-vitaminer som er hovedansvarlig for å absorbere og bruke næringsstoffer i matvarer. Kokos vann har også litt vitamin C.

Aminosyre

Aminosyrer er rikelig i kokos vann. Aminosyrer er fett som ikke produseres av kroppen. Optimal helse krever en diett rik på essensielle aminosyrer.

Anti-oksidanter

Kokos vann er en god kilde til antioksidanter. Anti-oksidanter bevare og beskytte cellestruktur mot frie radikaler.

Ernæring

Kokos vann er lav i kalorier mens den fortsatt er høy i ernæring. En kopp kokos vann har 46 kalorier og 4 fett kalorier.