Digidexo.com

Hvordan Calm Blære Spasms

Nyrene filtrerer avfall fra blodet og bruke den til å lage urin, en kontinuerlig prosess som produserer små trinn på urin hver 10 til 15 sekunder. Blæren lagrer deretter urinen. Når det er fullt, signaliserer hjernen blæren til kontrakt sine muskler og skille ut urin. Blære spasmer oppstår når blæren muskler lider av intense muskelkramper og tvinge deg til å urinere umiddelbart. Forekommende oftest hos eldre mennesker, blære spasmer er en av de vanligste årsakene til inkontinens eller blære lekkasje. Heldigvis finnes det tiltak du kan ta for å roe disse ubehagelig, upraktisk spasmer.

Bruksanvisning

•  Få en skikkelig diagnose. Rådfør deg med din lege, som blære spasmer kan ofte være et tegn på andre helseproblemer, som for eksempel urin sykdom. Etter å ha studert din medisinske historie og symptomer, kan legen be deg om å gi urin- og blodprøver for testing, og kan hun selv foreslå en cystoskopi for å utelukke blære cyster eller blærekreft.

Bidra til å forhindre eventuelle blære lekkasjer ved hjelp av tidsinnstilte bad pauser. Tømme blæren hver 90 minutter til to timer før blæren spasmer forbedre.

Hold en matdagbok for å spore noen sammenheng mellom hva du spiser og når blæren spasmer oppstår. Mange synes at enkelte matvarer forverre deres symptomer.

Styrke blæren og bekkenbunnsmusklene ved hjelp av Kegel-øvelser. Sterke blæren muskler er mindre sannsynlig at lider av blære spasmer. Kontrakt og deretter slappe av musklene du bruker til å stoppe tisser midtstrøms i 15 minutter om gangen.

Spør legen din om reseptbelagte legemidler tilgjengelig for å behandle blæren spasmer. Mesteparten av tiden, vil han tilby deg antikolinergika, som oksybutyninklorid og tolterodin. Disse stoffene vil bidra til å stabil blæren.

Tips og advarsler

  • Hvis det utføres på feil måte, kan Kegel øvelser forverre tilstanden din. Spør legen din for å vise deg den riktige måten å gjøre Kegel øvelser eller konsultere medisinske artikler.