Psoriasis er en hudsykdom der huden produserer nye celler for fort og de gamle cellene ikke felle, så det er en oppbygging av vev. De nye cellene er på toppen av den gamle, danner en hoven rød flekk på huden som vanligvis er dekket med hvite skjell. Psoriasis vanligvis vises på hodebunnen, knær, albuer, baksiden av håndleddene og på baken. Tilstanden vises i sykluser og blir forverret av visse matvarer. Ved å vite hvilke matvarer for å unngå, kan du minske psoriasis fakkel-ups.

Fett og meieriprodukter

Unngå enhver form for animalsk fett og hydrogenert fett inkludert fett fra svinekjøtt (pølse, skinke, bacon, salami, bologna, pepperoni, pølser, hermetisk kjøtt), kalv og okse (korn-matet). I tillegg unngå visse fiskeprodukter inkludert steinbit, grouper, laks, konge makrell, sverdfisk, hai og heldekkende hvit tunfisk. Meieriprodukter å unngå å inkludere nonfat tørr melk, nondairy creamers, frossen yoghurt og kunstig søtet iskrem og yoghurt.

Koffein-baserte drikker og frukt

Unngå koffein-baserte drikker som te, brus og kaffe helt. Sitrusfrukter, sirup-pakket hermetisert frukt, umoden og overmoden frukt, syltetøy og gelé, sirup og søtet fruktdrikker bør også unngås.

Grønnsaker, frø, bønner og korn

Du bør unngå hermetisert, kremet og umodne grønnsaker, inkludert grønn paprika og grønne tomater; samt frø; nøtter, inkludert peanøttsmør og peanøtter; bønner inkludert soya og korn; og stivelse, inkludert raffinert korn (hvitt brød, kjeks, pasta og frokostblandinger). Også unngå granola barer og proteinbarer.

Andre matvarer for å unngå

Oljer, blant annet margarin, forkorting, smult, hydrogenerte oljer, rapsolje og vegetabilske oljer bør også unngås. Hold deg unna stekt mat, MSG, sukker, mais sirup, kunstige fargestoffer, konserveringsmidler, kunstige smaks, soyasaus og alle kunstige søtstoffer. Koffeinfri drikkevarer og alkoholholdige drikker bør heller ikke bli fortært.