Digidexo.com

Hvor raskt Do Vitaminer begynne å jobbe?

Hvor raskt Do Vitaminer begynne å jobbe?

Vitaminer

Vitaminer er ikke produsert av menneskekroppen, men er svært nødvendig for at kroppen skal fungere skikkelig. De fleste av oss får våre vitaminer fra maten. Vitaminer er organiske, molekylære forbindelser av karbon, hydrogen, oksygen og flere andre ingredienser, avhengig av vitaminet. Noen vitaminer opprettholde membran strukturer av celler, mens andre hjelpe kroppen skape energi og til og med å helbrede. Vitaminer som brukes av det menneskelige legeme kan sorteres i to forskjellige kategorier: de som er vannløselige, for eksempel vitamin B og C, og de som er fettløselige, slik som vitaminer A, D og E.

Vannløselig

Hvor raskt vitaminer begynner å arbeide avhenger av hvilken vitamin er fortært og hvor raskt en persons fordøyelsessystem behandler mat. Vannløselige vitaminer reise gjennom magen til tynntarmen, hvor de blir absorbert gjennom tarmveggene, og direkte inn i sirkulasjonssystemet. Sirkulasjonssystemet bærer dem direkte til bestemte områder av kroppen som definert av vitamin formål. Denne prosessen skjer ganske raskt; innen en time i gjennomsnitt. Effektene avta ganske raskt også, noe som er grunnen til at vannløselige vitaminer bør tas daglig.

Fettløselige

Fettoppløselige vitaminer er ganske annerledes enn vannløselige vitaminer. De er høyt spesialisert og arbeide for å bygge opp cellestrukturer i forskjellige deler av kroppen. De blir absorbert av tarmen på samme måte som de vannløselige vitaminer er, da de er utført i hele kroppen ved lymfesystemet. Igjen, dette skjer prosessen raskt. En hovedforskjell er at mens vannløselige vitaminer er utskilt i stedet for lagret, er fett-oppløselige vitaminer lagres i menneskekroppen. Den lever lagrer vitaminer A og D, og ​​faktisk kan bygge opp toksiske nivåer av disse vitaminer hvis de blir tatt for ofte. Dette er sjeldne, men.