Hvordan Forstå Kolesterol prosenter
Kolesterol er en type fett som produseres i leveren, og noen kolesterol kommer fra maten du spiser. Produkter som egg, kjøtt, palmeolje og meieriprodukter inneholder kolesterol og kan føre til at nivåene å stige til farlige høyder. Å vite kolesterolnivået er viktig for god helse. En kolesterol ratio bruker verdier fra din high-density lipoprotein (HDL, eller "godt") kolesterol og din total kolesterol verdien til å bestemme forholdet. Bruk dette forholdet å lære hvis du er i faresonen for hjertesykdom.
• Bestem din HDL og kolesterolnivået. Familien din lege kan administrere testen for deg.
Del din HDL verdien i totalkolesterol.
Bestem din kolesterol ratio. Dette forholdet representerer forholdet mellom kolesterol og risiko for hjertesykdom.
Bekreft hvis du er på et sunt nivå. Det optimale forholdet er 3,5: 1 eller mindre. Mål å bo under 5: 1. En høyere ratio indikerer en høyere risiko for hjertesykdom, mens en lavere ratio indikerer en lavere risiko for hjertesykdom.
Ta kontakt med din lege for behandling hvis forholdet er høyere enn 5: 1.
Hint
- Bruk absolutte tall for kolesterolnivået å bestemme behandlingstilbud.