Leddgikt kan være et symptom på en matallergi. Nøye eliminere enkelte matvarer fra kosten din kan hjelpe deg med å finne ut hvilke matvarer forverre betennelser som gjør leddgikt smertefullt. I tillegg kan enkelte matvarer eller kosttilskudd hjelpe lindre smerten av leddgikt.

Kjøttfrie dietter

Kjøtt kan utløse hormonelle ubalanser i kroppen som skaper leddgikt smerter. Tofu og soya er gode erstatninger for kjøtt.

Capsaicin

Dette er den kraftige fytokjemikalier i chili. Når brukt som en krem ​​til et smertefullt område, griper den med signalstoffer som sender smerte informasjon til hjernen. Ta kontakt med en lege for merker av denne kremen å bruke.

Ingefær

Dette anlegget har anti-inflammatorisk egenskaper. Det kan tas i doser på 500-1000 mg per dag.

Kosttilskudd

Nærings kosttilskudd som kan hjelpe med leddgikt symptomer inkluderer SAM-e (S-adenosylmethionine), glukosamin sulfat og chondroitin sulfate.

Vegan dietter

Vanligvis hjelper en plantebasert diett for å kontrollere leddgikt smerter. Imidlertid har sitrusfrukter, tomater og paprika vist seg å utløse leddgikt.