Sleep rykninger som forstyrrer ditt hvile kan redusere din energi nivå og kaste humøret off-balanse, mens det påvirker din hukommelse og kreativitet. Ikke alle søvn rykninger er de samme, men de fleste kan behandles. Det er viktig å finne ut hvilken type rykninger du har for å finne en løsning. Endre medisiner eller avstå fra koffein eller alkoholforbruk kan vise seg vellykket for noen individer. Det er viktig å besøke en helsepersonell.

Søvn Tremors

De fleste skjelv forekommer i hender, ben og armer. De forekommer også i ansiktet, stammen, hodet og stemmen til den sovende personen. Søvn rystelser kan være et symptom på en nevrologisk lidelse. De oftest forekomme hos friske personer med ingen andre kjente lidelser. Tremors kan være forårsaket av overdrevent inntak av alkohol eller alkoholabstinens. Søvn rystelser kan også kjøre i familier, og kan også være forårsaket av overaktiv skjoldbrusk forhold.

Den essensiell tremor er en av de mer enn 20 typer tremor, ifølge National Institute of nevrologiske lidelser og hjerneslag Online. Tremors kan oppstå i alle aldre, men utbruddet er mest vanlig etter fylte 40. Hodet er stort sett gjennomføres, men de tunge, tale, hode, ben og bagasjerommet er også involvert. Hodet tremor kan tolkes som et "ja-ja" eller en "no-no" bevegelse, ifølge ninds Online.

Parkinson tremor er beskrevet av ninds Online som en "pin-rullende" action som effekter meste hendene. Denne type tremor kan også påvirke haken, lepper, ben og bagasjerommet.

Sleep Myoklonus

Sleep myoklonus refererer til en plutselig ufrivillig rykking eller rykninger i en muskel eller en muskelgruppe, ifølge National Institute of nevrologiske lidelser og hjerneslag Online. Myoklonus rykninger noen ganger vises alene eller i mønster sekvenser. I noen tilfeller er disse rykninger begynner i ett område av kroppen og spre seg til muskler i andre områder, samtidig som forekommende i en ellers frisk person. Denne formen for rykninger vises vanligvis i den innledende fasen av søvnen, og kan være et symptom på en søvnforstyrrelse, som rastløse ben syndrom.

Søvn Kramper

Søvn kramper er ufrivillige muskelspasmer som kan vare fra 30 sekunder til to minutter. Når en person er å ha søvn kramper, merker som armer og ben skjelver, feber og for en endring i bevissthet. Bruk av alkohol eller narkotika kan utløse søvn kramper. De kan signalisere medisinske årsaker, inkludert lavt blodsukker, epilepsi, hjertesykdom eller en hodeskade. Hvis kramper fortsette uten å stoppe, kontakt lege.

Dystoni

Dystoni er en bevegelse lidelse som fører dystoniske rystelser. Personer i alle aldre kan lide dystoniske rystelser, som er smertefulle stillinger og kronglete bevegelser av kroppen som er forårsaket av ufrivillige muskelsammentrekninger.

REM Behavior Disorder

Rykninger under REM-søvn, kunne den fasen av søvnen hvor raske øyebevegelser skjer, tyder REM atferd lidelse, eller RBD. Normal REM søvn er når kroppen er slapp med søvnparalyse, mens hjernen er opptatt med å behandle informasjon. Denne fasen av søvn er også der de sterkeste drømmer forekomme. Personer med REM atferd lidelse erfaring voldelig rykninger og muskelkramper under REM etapper, i stedet for sunn limp søvnparalyse. Personer med denne lidelsen ikke har muligheten for muskel avslapping under REM-søvn. Muskler rykk og reagere som de opptrer i drømmen.