Passivt bevegelsesutslag (PROM) brukes i terapi for personer som er ute av stand til å utøve på egenhånd. Med bistand fra helsepersonell eller assistent, kan en person forbedre sin ledd- og muskel helse med milde tøyningsøvelser kalt PROM. Disse øvelsene er utformet for å forsiktig bevege leddene med støtte.

Fakta

Fysisk inaktivitet kan føre til muskel og ledd forverring. Det er nødvendig å trene for å ha en sunn kropp. På grunn av en sykdom eller skade, kan en person bli uføre ​​til en eller annen grad. Og for å få nytte av trening, kan passivt bevegelsesutslag utføres for å hjelpe dem som ikke er i stand til å utøve på egenhånd.

Funksjon

PROM øvelser fremme nødvendige daglige bevegelsen og forhindre forringelse av ledd og muskler. Denne typen trening er gjort med hjelp av en annen person, som kan være en sykepleier, fysioterapeut eller assistent som har fått opplæring av en profesjonell i riktig teknikk for et individs terapi.

Typer

PROM krever en annen person til å forsiktig trene hodet, armer, hender, ben og føtter av en person som ikke er i stand til å utøve på egen hånd. Assistenten starter på hodet og nøye fungerer ned kroppen, forsiktig og jevnt flytte alle ledd, samtidig som den støtter lemmer. Det er viktig ikke å rykke lemmer --- kan dette skade den enkelte.

I kontrast, aktiv omfanget av bevegelse øvelser er for folk som er i stand til å trene på egen hånd, men fortsatt mottar instruksjon og oppmuntring fra en helsearbeider eller assistent.

Teknikk

Følgende er et eksempel på en passiv bevegelsesutslag skulder trening: Hvis den enkelte blir liggende i en seng, justere sengen høyde slik at du ikke trenger å strekke for mye til å nå henne. Sørg for at hun ligger flatt på sengen, med forsiden opp. Plasser hånden på albuen for å støtte felles, og plasser den andre hånden på håndleddet hennes. Forsiktig forlenge armen ut og oppover, slik at den øvre armen er innrettet med siden av hodet. Sakte bevege armen rett ned igjen til den side av kroppen.

Hensyn / advarsler

Hvis PROM øvelser forårsaker smerte til mottakeren, stoppe umiddelbart. Ikke fortsett. Det er viktig å konsultere med en lege før du utfører PROM øvelser. En helsepersonell kan demonstrere den riktige metoden for PROM øvelser for å sørge for sikkerhet og riktig bruk.

Fordeler

Passiv spekter av bevegelse øvelser bidra til å beskytte muskler fra atrofi (muskel reduksjon) og hjelpe til med sirkulasjon. PROM reduserer også smerte og bistår med healing samt øke fleksibiliteten i ledd og generell helse.