Cortisol er et viktig hormon som produseres av binyrene som ligger på toppen av nyrene (en på hver side). Hypofysen ligger inne i hjernen stimulerer frigjøring av kortisol. Et sunt nivå av kortisol er avgjørende for god helse.

Rollen Kortisol

Kortisol primært regulerer stress. Ifølge National endokrine og metabolske sykdommer Information Service, kortisol opprettholder også blodtrykk og hjerte-funksjon, regulerer stoffskiftet av proteiner, karbohydrater og fett, opprettholder blodtrykket og bremser ned immunsystemets betennelsesreaksjon.

Kortisol og stress

Kortisol er en av de viktigste hormonene som utløses av stress og det er kroppens måte å håndtere fysiske eller psykiske krav til livet. Imidlertid kan langvarig stress øker risikoen for hjertesykdommer, søvnproblemer, fordøyelsesproblemer, depresjon, fedme, svekket hukommelse og forverring av hudlidelser, ifølge Mayo klinikken.

Kortisol og blodtrykk

For å opprettholde et sunt nivå av blodtrykket, regulerer kortisolproduksjon og mobilisering energi. Det hjelper legemet for å regulere energi ved å velge den rette type og mengde av substrat (nemlig karbohydrater, fett eller protein) som er nødvendig for å møte de fysiologiske kravene til kroppen.

For mye kortisol

Ifølge laboratorietester Online nettside for mye kortisol i kroppen kan føre til følgende forhold: høyt blodtrykk, høyt blodsukker, fedme, muskelsvakhet, osteoporose og fattige hudsykdommer.

For lite Kortisol

Hvis du har utilstrekkelige mengder kortisol, kan du oppleve vekttap, muskelsvakhet, tretthet, lavt blodtrykk og magesmerter.