Astma er en sykdom i lungene som forårsaker bronkiolene å bli betent og begrenset. Dine bronkiene blir smalere når et astmaanfall oppstår. Ting som kan utløse et astmaanfall er allergi, mold, kjæledyr dander, kjemikalier, irritanter og følelsesmessig stress. Symptomer på astma inkluderer kortpustethet, tetthet eller smerter i brystet, tungpustethet, lunger og hoste, særlig om natten. Legen din kan forskrive en rekke medisiner, som inhalerte kortikosteroider, antihistaminer eller beta-2-agonister for å hjelpe deg til å administrere astma. Det finnes også alternative løsninger som kan være i stand til å bidra til å lette symptomene dine.

Bruksanvisning

1 Sett bregner rundt hjemmet, som potteplanter gir ekstra oksygen og redusere allergen-produserende irritanter i luften. Du bør fordele bregner i de rommene du tilbringer mest tid i.

Spis mat som er vennlig mot dine lungs.These inkluderer frisk frukt og grønnsaker, hele korn, brun ris, løk, hvitløk, soyabønner, tunfisk, makrell, laks, nøtter, kasha og havre. Unngå melkeprodukter og matvarer som er kurert eller røykt, da de kan utløse et astmaanfall.

Ta nyttige kosttilskudd. Øk inntaket av vitamin C. Voksen astmasyke bør ta 1000 milligram daglig. Du bør også ta 500 milligram magnesium hver dag, også. Disse har vært kjent for å forbedre lungefunksjonen og redusere astmaanfall

Prøv noen ayurvediske rettsmidler, for eksempel trikatu og brun sennep olje, som kan avlaste tetthet og ubehag i brystet. Rådfør deg med en ayurvedisk lege for riktig bruk av disse rettsmidler.

Varm litt lakserolje, suge en bomullsklut inn i det, og deretter bruke den på brystet, for å bringe lettelse.

Drikk mullein te, som hjelpemidler i å lindre lunger i lungene og tømme bronkiene.

Prøv et homøopatisk middel. Noen nyttige kene for astma er Ipecacuanha, Arsenicum og Carbo vegetabilis. Middelet du bruker er den som passer best til dine individuelle fysiske og følelsesmessige symptomer.

Tips og advarsler

• Konsultere legen din om eventuelle alternative løsninger du har tenkt å bruke.
• Sjekk for eventuelle interaksjoner før du tar en urt.
• Hvis du har en alvorlig astmaanfall, ringe 911 umiddelbart.