Digidexo.com

Hvordan bli kvitt svimmelhet

Følelsen av: svimmelhet "er vanligvis beskrevet med klager av vektløshet og spinning følelse i hodet, og er noen ganger ledsaget med magesmerter, svetting, kortpustethet og problemer med å se Selv om årsakene til svimmelhet varierer sterkt, det er generelle trinn du. kan ta for å bli kvitt den plagsomme symptom.

Hvordan bli kvitt svimmelhet

•  Har blodtrykket kontrolleres. Veldig lavt blodtrykk eller hypotensjon, er en vanlig årsak til svimmelhet, og bør tas opp umiddelbart av legen din. Tar blodtrykket medisiner og legge mer salt til kosthold vil hjelpe deg å bli kvitt lavt blodtrykk.

Hev blodsukkeret. Blodsukkeret kan opprettholdes ved å spise regelmessig, men det er vanlig for folk å hoppe over måltider for grunner som prøver å gå ned i vekt, faste eller bare ikke gjøre tid i sin tid for en matpause. Ved å legge en sukkerholdig godbit som sukkertøy eller sjokolade på dagen, kan du bekjempe lavt blodsukker og svimmelhet.

få blodet sjekket for mulig anemi. En av de store bivirkninger av anemi er svimmelhet, og dette kan være årsaken til dine symptomer. Anemi kan vanligvis motvirkes ved å ta daglige jerntilskudd for å øke blodprosent. Du kan også legge merke til dine symptomer på spinning og svimmelhet forsvinner mens du tar jerntilskudd.

hydrat kroppen din. Dehydrering kan føre til svimmelhet fordi kroppen er å takle lavere mengder vann, som trengs for å hjelpe kraft viktige organer som hjertet og hjernen. Som dehydrering øker, kan svimmelhet bli mer uttalt og føre til besvimelse. Hvis du opplever plutselig svimmelhet, drikke mye vann og hvile før det avtar.

Hint

  • Snakk med legen din hvis du merker symptomer på svimmelhet ofte eller for en lengre periode.